אפליקציות הכושר הטובות ביותר!

מ תכניות אימונים למתכנני ארוחות אל יוֹגָה כיתות, יש אפליקציה כמעט לכל מה שאתה צריך כדי להיות בריא. להלן סיכום של כמה מהטובים ביותר שיעזרו לך לזוז ולהרגיש נהדר!

1. C25K (ספה עד 5K)

אתה עובר מתחילת כושר למומחה להתעמלות תוך תשעה שבועות בלבד עם האפליקציה הזו. C25K היא תוכנית אימון של תשעה שבועות המתחלפת בין הליכה לריצה כדי להביא אותך מוכן להריץ 5K. בנוסף, תוכל להאזין למוסיקה שלך בטלפון שלך בזמן שאתה משתמש באפליקציה כדי לגרום לאימונים לעוף! (זמין לאייפון ואנדרואיד, $ 2.99)

2. מועדון אימונים של נייקי

תהית אי פעם איך סלבס אוהבים לאה מישל ו ריהאנה להישאר כל כך בכושר? גלה עם מועדון אימונים של נייקי שבו אתה יכול ללמוד אימונים מתוך שִׂמְחָה מככבת בעצמה, או מהמאמנת האישית של ריהאנה, ארי נוניז! יש יותר מ -60 אימונים שנבנו בהתאמה אישית ויותר מ -90 תרגילים באפליקציה הזו, כך שיהיו לך המון אפשרויות, בכל הנוגע לדרכים לגרום לך להרגיש כמו כוכב על אַתלֵט! (זמין לאייפון, בחינם)

3. סורק מכולת Fooducate

תוויות תזונה ורשימות רכיבים עשויות להיות מבלבלות במיוחד. עם Fooducate, פשוט סרוק את הברקוד של המוצר, ותקבל מיד מידע קל להבנה לגבי הערך התזונתי של המזון. תוכל גם להשוות מוצרים ולמצוא הצעות לחלופות בריאות יותר. קניות במכולת מעולם לא היו קלות יותר! (זמין לאייפון ולאנדרואיד, בחינם)

4. יוגה בכיס

Pocket Yoga מביא מדריך יוגה ישירות לביתך! פשוט הניח את הטלפון שלך ממש מול מזרן היוגה שלך, התחל תרגול, והאפליקציה תוביל אותך בפגישת יוגה. יש יותר מ- 145 תנוחות, וכל אחת מגיעה עם איור, כך שתוכל לעקוב בקלות! (זמין לאייפון ואנדרואיד, $ 2.99)

5. גשש ספורט אנדומונדו

אם אתה אוהב לרוץ, זו האפליקציה בשבילך! זה מאפשר לך לעקוב אחר משך הזמן, המרחק, המהירות, הקלוריות הנשרפות וקצב הלב שלך בזמן הריצה. אתה יכול גם ליצור קשר עם חברים דרך Endomondo.com ועקבו אחר האימונים של זה כדי לשמור על מוטיבציה זה לזה! (זמין לאייפון, אנדרואיד, אוכמן, סימביאן, Windows Phone 7, Windows Mobile ו- Java טלפונים, בחינם)

האם השתמשת באחת מהאפליקציות האלה? מהי אפליקציית הכושר האהובה עליכם? תשמעו בתגובות!