הכירו את אליסה, שרוצה למצוא אימונים שישמרו עליה.

היי בנות!

שֶׁלִי
קוראים אליסה ואני בת 17. בדיוק סיימתי את התיכון ו
אני כל כך נרגש לעבוד על הכניסה לכושר הקיץ. הקיץ הוא שלי
העונה האהובה משתי סיבות: הראשונה היא מזג האוויר, והשנייה כי אני לא צריך לדאוג ללימודים! המועדף עליי
מה לעשות בזמני הפנוי הוא לבלות עם החברים שלי, במיוחד
החוף.

אני גם ממש מתרגש מהקיץ הזה בגלל
את ההזדמנות שקיבלתי לעבוד עם מאמן ולשתף אותי
התקדמות עם כולכם! אני אלך לאוניברסיטת סנט ג'ון
בסתיו, אז עכשיו זה הזמן המושלם בשבילי להתפתח בריא
הרגלי אכילה והתעמלות; בדרך זו, אהיה מוכן יותר להכין
את הבחירות הנכונות כשאני חי לבד. אני אעבוד איתו ג'ארט דל בנה מי יעזור לי לקבל מוטיבציה כדי שאוכל לעמוד בתוכנית אימונים ו
להיות אדם בריא יותר. אני מקווה שגם כולכם יעזרו לי!

הנה עוד קצת עלי:

שֵׁם: אליסה

גיל: 17

מקום: אי ארוך

מידע על בית הספר: אני הולך להיות שנה א 'באוניברסיטת סנט ג'ון

סרט אהוב:תביא את זה: ראיתי את זה כל כך הרבה פעמים אבל לעולם לא יימאס לי מזה!

אני אוהב להקשיב ל: כל דבר שעושה לי חשק לרקוד

מלתחה של סלבס אשמח לפשוט: אשמח לפשוט על הארון על הסט של רכלנית!

אם איש חוקר היה אומר לי שאני יכול להפוך שלושה מאכלים לא בריאים לבריאים, הייתי בוחר: גלידה, עוגיות שוקולד צ'יפס ובראוניז. בהחלט יש לי שן מתוקה!

ערב שישי אופייני: עובדים ואז יוצאים עם חברים

התאהבות במפורסם: קלן לוץ

צוות אדוארד או צוות ג'ייקוב: צוות אדוארד!

אתגר האוכל הגדול ביותר: אני בררן, ולכן האתגר שלי הוא לאכול סוגים חדשים (ובריאים יותר)

אתגר הכושר הגדול ביותר: חוסר מוטיבציה. לפעמים אני מתעצל ומתרץ לא להתאמן, אז בהחלט אצטרך לשנות את ההרגל הזה!

סוג התרגיל המועדף: רוקדים. אני כל כך אוהב את זה, וזה אפילו לא מרגיש כמו פעילות גופנית!

אוכל מועדף: עוף

בעוד 6 חודשים, אני רוצה להיות: בריא יותר ובטוח יותר

אני רוצה לצעוק ל: כל מי שתומך בי בחדר הכושר שלי, תמריץ כושר גופני בבבל, ניו יורק. תודה לך רייצ'ל ומוניקה על העצות המדהימות שלך!

תחילת העבודה גורמת לי להרגיש: אני קצת מודאג מזה
לא אוכל לבעוט בהרגלי האכילה הרעים שלי. אני פשוט שומר
מנסה לזכור כמה אני ארגיש בעוד 6 חודשים אחרי זה
ניסיון, וכמה זה היה שווה הכל. אני מתרגש
אבל תתאמני ואני מקווה שהבלוג הזה יעורר השראה לבנות כמוני
לא מחפשים לרדת במשקל, אבל מי עדיין צריך קצת
מוטיבציה להתחיל!

עוד משהו: אני רוצה שהקוראים יידעו שאנחנו בעניין הזה
יַחַד! אני מקווה שתמשיך לקרוא ושתף את דעתך
התקדמות משלי. עכשיו שלמדת קצת עלי,
אשמח לעשות את אותו הדבר עם כולכם. בחר שאלה אחת או שתיים ו
ספר לי איך היית עונה להם!

- אליסה