סופי זקוקה לרעיונות הצהריים שלך לבית הספר

היי חבר'ה!

בית הספר רק התחיל, והמורים והשיעורים שלי מדהימים! בהיותי בכיר, אני מקבל יחס של כבוד מצד המורים וזה שונה משנים קודמות. אני לא יכול לצאת מהקמפוס בשבועיים הקרובים אז הבאתי ארוחת צהריים משלי. אני אורז כריך פיתה של תרנגול הודו וחסה ומביא לקלות גזר או פלפל חריף. כפי שאשלי, המאמנת שלי, הזכירה לי, אני צריך לאזן את כל הפירות שלי עם אגוזים. תגיד שיש לי תפוח אחד, אני צריך 12 שקדים כדי לאזן אותו. זה הגיוני, נכון?

עכשיו כשבית הספר הגיע, הייתי בבית שעה קודם לכן מכיוון שיש לי רק 5 שיעורים. כך קל יותר למצוא זמן להתאמן. הרגע הקמנו את טחנת הדריכה בסלון שלנו, וקניתי 5 ק"ג. משקולות והשתמשתי בהם בכדי לבצע כמה סיבובים. אני עדיין עושה את 30 הדקות של אירובי גם ארבעה ימים בשבוע! אני הולך על טחנת הדריכה במהירות 3.5MPH עם שיפוע של 1.5.

בחודש הקרוב אני רוצה להעלות רעיונות נוספים לארוחת צהריים בבית הספר (אני די בטוח שאחל על פיתה וסלטים די מהר-למישהו יש עוד רעיונות?). אני גם מביא איתי בקבוק מים של ליטר אחד לבית הספר, ומצליח לסיים אותו לאורך כל היום ולאחר מכן למלא אותו מחדש לאחר הלימודים עד ארוחת הערב. זוהי דרך קלה לשמור על לחות עצמי! אני גם רוצה להגדיל את התרגיל ולנסות ללכת במהירות של 4MPH במקום 3.5, או ללכת בפארק הספורט המקומי. הרגע קיבלתי אופניים (אנחנו לא חיים בשטח ידידותי לאופניים) ומתכנן לרכוב עליו מדי פעם כשינוי מהליכה. אני חושב אפילו להתחיל חברות בחדר כושר אז יש לי גישה לחוגים או משקלים מסוימים.

תהנה בבית הספר! אל תיכנסו ללחץ! וודא שאתה משאיר לי את רעיונות הצהריים הבריאים שלך למטה!