2Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
להתרומם - להקפיץ את השיער ולגרום לנו להזיע - אז מה יכול להיות טוב יותר
חטיף טעים וקר כדי לקרר את גופנו ולספק את בלוטות הטעם שלנו? עם שרשראות
כמו פינברי, מנגו אדום וטסטי-ד-לייט שצצים בכל רחבי העולם, כך נראה
יוגורט קפוא הוא רשמית הגלידה החדשה, אבל תהינו: בזמן שאנחנו
כבר יודעים שיוגורט קפוא הוא די טיפול, האם גם יוגורט קפוא באמת בריא? שבע עשרה החליטו לדבר עם שרה קריגר מהאמריקאית
איגוד הדיאטות לקבל את
סקופ אמיתי.
האם יוגורט קפוא טוב עבור
אתה?
כמובן, אין ספק
ליוגורט קפוא זה טעים, וגילינו משרה שיש כאלה
יתרונות גם לבריאותך. יוגורט קפוא, כמו יוגורט רגיל, מכיל חי
ותרבויות פעילות (טובות למערכת העיכול שלך!), סידן (חשוב עבור
עצמות חזקות), ומעט חלבון (נהדר לשמירה על כושר גופני).
כמה זה יותר מדי?
יוגורט קפוא עשוי להיות
חטיף או קינוח מזין, אבל אתה עדיין יכול להיות לא בריא בהתאם
חלק גודל. באופן מפתיע, ביוגורט קפוא יש בדרך כלל אותה כמות סוכר
כגלידה, אך היא דלה בשומן. קטן ב
רוב השרשראות, או כף חצי כוס בבית, בדרך כלל מושלמות לבריאה,
פינוק מספק.
מה עם תוספות?
עם יוגורט קפוא, זה הכל
על מה שאתה שם למעלה - יש כל כך הרבה אפשרויות! תוספות כמו גומי
דובים ואוריאוס מוסיפים עוד סוכר ולוקחים מהחומרים המזינים, אבל שרה אמרה
אם תשמרו על מנות קטנות יותר תוכלו ליהנות מכל תוספת בכמות קטנה.
ואם אתה בֶּאֱמֶת רוצה להיות כמו
בריא ככל שיכול להיות? פירות טריים, אגוזים ודגנים מלאים הם הטובים ביותר
תוספות להוסיף. נסה להוסיף מנגו טרי, תותים או פטל (הם כן
בעונה כרגע!) עם שקדים ואגוזי מלך (כדי לקבל חלבון, סיבים ו- B
ויטמינים).
אז זכרו, בפעם הבאה
אתה עומד בתור ליוגורט קפוא - צפה במנות שלך, קבל
פירות טריים ותן לבלוטות הטעם שלך ליהנות! עכשיו ספר לנו: מה שֶׁלְךָ הפינוק האהוב עליכם לצנן אתכם בקיץ?
