איך לזרוק מישהו בלי להיות מטומטם מזה

לפני שאתה מפוצץ את שירי טיילור, בדוק את הטיפים הבאים כיצד לעשות פרידה ללא כאבים עד כמה שאפשר - לשניכם.

1. אל תפעל מהר מדי

שאל את עצמך, "האם אני רוצה שזה ייגמר או שאני רק רוצה שינוי?" אומרת שרה דייוויסון, מטפלת במערכות יחסים ומייסדת 7 צעדים לפרידה טובה יותר אפליקציה. "אם הייתם יחד יותר מכמה חודשים, אתם חייבים לעצמכם להקדיש מחשבה רצינית לדברים הסופיים. כתוב מה מפריע לך ושוחח על כך עם האדם השני. רק כך תוכל להחליט האם זו ההחלטה הנכונה ".

2. ודא שהם שומעים את זה ממך קודם

התנגד לדחף לדבר עם כל אחד על הפיצול לפני שתדבר עם העבר לשעבר שלך. הם לא צריכים לשמוע את זה מ- BF של שותף המעבדה שלך. "אם כן תספר למישהו אחר, היה ברור שמדובר במידע פרטי למהדרין", אומר דייוויסון. ספר רק לאדם אחד שאתה סומך עליו... צמרות!

3. בחר את הזמן בזהירות

יש לך החליטו על דעתכם, אך פרידה עלולה להוות הלם לאדם השני, לכן השאירו זמן רב לדון בכך. "גם אם בסופו של דבר זו תהיה שיחה מהירה, הם עלולים להישאר סוחטים", אומר דייוויסון. תרגום: אל תעשה את זה יום לפני שיש להם מבחן ענק. "באופן כללי, כלל טוב הוא לשאול את עצמך," איך היה

אני ככה זה ייגמר? "היא אומרת. אם מערכת היחסים שלך לא הייתה רצינית, טקסט מכל הלב הוא בסדר. (רק תזכור שזה יכול להיות מועבר.) "אבל אם היית מופתע אם הוא היה זורק אותך ככה, אל תעשה לו את זה!" עדיף לא ללחוץ על שלח אז - ובמקום זאת להציע לך להיפגש עם IRL.

4. היו כנים

הימנע מהפיתוי להשתמש בקלישאות. "בכך שאתה אומר להם שאתה לא רוצה מערכת יחסים כרגע - כשבעצם אתה פשוט לא מתעניין בהם - אתה מבלבל את המצב", אומר דייוויסון. אם הם ממשיכים הלאה, עליך לעזור להם להבין מדוע אינך מתאימים זה לזה, וזה דורש כנות מוחלטת. "אבל יש גבול", היא אומרת. "להיות אכזריים מדי רק יוביל לשברון לב נוסף, אך אל תיתן תקוות שווא אם אתה יודע שבאמת אין."

5. להציב גבולות

אתה צריך לספר להם מה יקרה אחר כך (האם עדיין תסתובב כחברים?), ויהיה ברור ונחרץ לגבי המקום שבו אתה עומד. להתמודד זה עם זה במהלך השבועות והחודשים הקרובים יכול להיות קשה, אז מיון זה יעבוד לטובתך. אם אתה מתכוון להתחיל לספר לאנשים על הפיצול (על ידי שינוי סטטוס בפייסבוק או מחיקת תמונות באינסטגרם), הזהר קודם את האקס שלך. כמו כן, הימנע מהודעות מעורבות. זה רק יחמיר אם תסמס להם בדיחה פנימית או תשתמש בהם בכינוי החמוד שלך.

6. נהל את הנפילה

כבד את ההחלטה של ​​האקסית שלך אם הם רוצים להפסיק לעקוב אחריך ברשתות החברתיות. לאחר מכן החליטו עם מי במעגל החברתי המשותף שלכם אתם רוצים להישאר חברים; אם לא סביר שתישאר קרוב לחברים לשעבר שלך, שקול למחוק אותם. נסה גם להימנע מהמקומות המיוחדים שהיו "שלך", והשתמש בזה כהזדמנות למצוא כמה מקומות חדשים. לבסוף, אל תזלזל באיזה חלק עצום בחייך הייתה האקסית שלך. למרות שזה היה הבחירה שלך, זה לא תמיד יהיה קל. "מלא את החלל הזה על ידי הצבת יעדים חדשים בהקדם האפשרי - כל מה שדורש ריכוז ותשומת לב", מייעץ דייוויסון. חקור משהו שרצית לנסות, לצלול לפעילויות בית ספר ולהירגע עם חברים. אתה ממשיך הלאה!

לעקוב אחר @שבע עשרה באינסטגרם!

גרסה של סיפור זה פורסמה במקור בשם "איך לזרוק מישהו" בגיליון דצמבר/ינואר 2017 של שבע עשרה. קח את הנושא בחנויות בכל מקום עכשיו או הירשם כדי לקבל גישה מיידית.