1Sep

זה בסדר לאכול מזון "זבל" לפעמים!

instagram viewer

שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.

שיער, אף, שפתיים, תסרוקת, שתייה, שמח, הבעת פנים, קיץ, כלי שתייה, כלי שולחן,

יקטרינה מונחובה/iStock

היי ג'ס,
הבלוג שלך באמת עורר בי השראה - ה
שאלות שבנות אחרות שואלות הן אותן שעוברות לי בראש
כל הזמן. מאז שהייתי קטן תמיד הייתי הילד השמנמן
המשפחה ולאחרונה, בשנתיים האחרונות, התחלתי להיות
באמת מודע לעצמי לגבי הגוף שלי, ועכשיו אני גורם לעצמי להרגיש נורא כל פעם
פעם אני אוכל משהו שנחשב למזון "זבל". תהיתי
אם אתה יכול לעזור לי לעבור את זה ולעזור לי להבין שאני לא צריך להיות
להישאר רזה כמו הבנות בבית הספר שלי.
- אריקה

היי אריקה,

אתה צודק - אתה לא צריך להיות דק
כמו כמה מהבנות בבית הספר. אתה גם צודק באומרו שזה בסדר
לאכול מזון "זבל". אתה יודע שגלידה היא באופן אישי אחד הדברים האהובים עלי ביותר
לאכול, במיוחד בקיץ, ולא לאכול אותו במתינות זה לא רע. אבל
זה ממש לא העניין - לא לאהוב את עצמך זה. כל גוף שונה,
וצורות וגדלים אינם שווים ערך. מהם הדברים שאתה אוהב בהם
עַצמְךָ? על הגוף שלך? כאשר אתה חושב על אלה, הם לא צריכים להיות
הקשור למשקל. ככל שאתה חושב יותר על התכונות החיוביות שלך ועל מה שאתה
יכול לתת לאחרים, ככל שהם נלחמים יותר בכל מחשבה שלילית שמגיעה.

click fraud protection
insta viewer