אתגר פינטס 5 שבועות - טיפים לאימון הקיץ של שריפה

להישאר פעיל הוא ללא ספק האתגר הגדול ביותר שלי כרגע, בזמן שאני בבית מבית הספר. אבל להיות על קַיִץ הפסקה לא תמיד צריכה להתכוון לישון מאוחר, להירגע כל היום ולהישאר ער כל הלילה. מצאתי דרכים חדשות לשמור על עצמי עסוק ופעיל. אני רק צריך לזכור שלהכות את החום ולהישאר קריר לא תמיד שווה להישאר בפנים כשהמזגן מופעל גבוה.

במקום זה אני מנסה למצוא כיף בחוץ קיץ פעילויות שעוזרות לי להישאר פעיל, כמו ללכת ל החוף או בריכה, ארגון מחדש של החדר שלי לאחר שנת לימודים ארוכה (פינוי העומס תוך פיצוץ של מנגינות וריקודים מסביב גורם לזמן לעבור הרבה יותר מהר), לבקר בפסטיבלי רחוב ושווקי פשפשים סמוכים ופשוט לבלות מסתובב בניו יורק. לנסות טיולי סוף שבוע שמחזיקים אותך על הרגליים היא גם דרך טובה לסחוט פעילויות מהנות, כמו גן החיות או יריד!

והכי חשוב, שינה מספקת עוזרת לי להרגיש ערנית עוד יותר ושומרת על מוטיבציה להמשיך עם אימוני אתגרי הכושר שלי. קַיִץ מלא בהמון פעילויות נהדרות שאתה לא יכול לעשות כל השנה, אז בהחלט נצל זאת.

איך אתם נשארים פעילים כשבית הספר יוצא? תשמעו בתגובות!