1Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
אני מרגיש שהשגתי מאוד השבוע! מאז שהתחלתי לעקוב של ג'ארט תוכנית, הלכתי לחדר כושר עם אבא שלי. אבא שלי הולך לחדר כושר
כל יום לפני או אחרי העבודה, והייתי אומר לו שגם אני
עייף ללכת, או שהייתי מוצא עוד תירוץ לא להתאמן. אבל
לאחרונה, אבא שלי בכלל לא היה צריך לדחוף אותי. הוא הבחין בכל
עבודה קשה השקעתי ואפילו שאלתי אותי אם אני רוצה להשתתף
בריצה/הליכה של 5k איתו ועם החברה שלו בפארק ג'ונס ביץ '. אני
עשה, ואני ממש שמח שהחלטתי לעשות זאת; רץ ליד 6,000
אנשים אחרים הייתה חוויה נהדרת באמת.
על מנת לאתגר את עצמי מבלי לדחוף את הגבולות שלי רחוק מדי, אני
החליט להחליף בין ריצה להליכה כל חצי קילומטר. בְּ
פעמים בהן ריצה והרגשתי שאני רוצה להפסיק, פשוט הסתכלתי
מסביב לכל שאר הרצים שלידי וידעו שאני חייב לשמור
הולך. ריצת המרוץ הייתה שינוי כה גדול מריצה על
הליכון בחדר הכושר. האירוע התחיל בשעה 19:00, כך שמזג האוויר היה
מושלם והאזור נראה יפה כשהשמש החלה לשקוע.
אחד החלקים האהובים עלי בריצה היה כשנתקלתי בגבעות. אני יודע שזה אולי יישמע קצת מוזר כי הרבה יותר קשה לרוץ בעלייה, אבל מאוד אהבתי את התחושה של הרגליים שלי שעובדות קשה, והרגשתי כל כך נהדר כשהגעתי סוף סוף לפסגה. אפילו הרגשתי כאב למחרת, דבר שלא חוויתי זמן רב כיוון שדבקתי באותה שגרה. הצפייה במשתתפי המרוץ האחרים שהצליחו להריץ את כל העניין גרמה לי לקוות לעשות את אותו הדבר יום אחד. אבא שלי נכנס לאתגר במקום העבודה מדי שנה, אז אולי בשנה הבאה תהיה ההזדמנות שלי.
כעת, לאחר שהשתתפתי בריצה זו, אני אנסה לרוץ בחוץ יותר או לפחות להגביר את השיפוע על ההליכון שלי. כל העבודה שהשקתי באמת משתלמת - השרירים שלי הולכים ומתוחים וכבר ירדתי 3 קילו מאז שהתחלתי! אני באמת מרגיש נהדר אחרי האימונים שלי, ולמעשה דיברתי על אבא שלי לבוא איתי לחדר הכושר בשבוע שעבר אחרי שסיים את העבודה!
מה איתכם חבר'ה? האם מישהו מכם שינה את האימונים בדרכים מהנות? האם אתה מתאמן עם חברים או משפחה?
-אליסה