מידע על שיעורי מדיטציה בחינם

זה נורמלי לגמרי להרגיש לחוצים מדי פעם - במיוחד ממש לפני הגמר או משהו מרכזי, כמו נשף. אבל קח את הלחץ הרגיל שאתה מרגיש ודמיין את הוספת המשקל של הפרעת דחק פוסט טראומטית, התמודדות עם הורה מתעלל או היותך חסר בית. נשמע נורא, נכון?

קייטי פרי לאחרונה צייץ על רצונה שבני נוער מכל הרמות האקונמיות, גזע או רקע יהיו בעלי דרך מדיטציה כדי שיהיו להם תחושת רוגע. ליום הולדתה היא ביקשה מכל עוקבי הטוויטר שלה לבדוק את קרן דיוויד לינץ ', המסייעת לאנשים בצבא, החיים במקלטים חסרי בית, נשים שעברו התעללות ובני נוער בעיר ממדיטציה. הרעיון מאחורי הבסיס הוא ששיעורי מדיטציה צריכים להיות זמינים לכולם, במיוחד בני נוער שחווים רמות מתח גבוהות! נְקִישָׁה פה כדי לברר כמה מהיתרונות שהם ראו שיש למדיטציה, כולל שיעורי אלימות נמוכים יותר, התאבדות וחרדה.

אתה מתווך? האם זה עזר לך? יידע אותנו בתגובות!