טיפים להתעמלות של ניקול F לימים עמוסים

היי בנות! מקווה שכולם מסתדרים טוב! חשבתי שהשבוע נוכל לדבר על משהו שכולנו יכולים להתייחס אליו- SCHOOL. עם סיום הסמסטר, המורים נערמים על העבודה ולא משאירים לנו זמן לשום דבר אחר.

בית הספר באמת נהיה מלחיץ בימים אלה, וזה באמת יכול לגבות מחיר ממה שאני אוכל ובאיזו תדירות אני מתאמן. כל שיעורי הבית, המסמכים והמבחנים מקשים על מציאת הזמן לצאת לריצה או להתאמן. זה גם יכול להיות ממש קשה לעשות בחירות מזון בריא כשאתה דוחק לבחינות או מאוחר להכין שיעורי בית. גיליתי שבימים שאני יודע שיש לי הרבה שיעורי בית ולמידה, אימון מיד אחרי הלימודים מונע ממני לתרץ. בנוסף, אחד התרגילים הטובים ביותר לימים העמוסים ביותר שלך הוא הליכה על ההליכון. זה מושלם לימים שבהם אין לך זמן לשים את שיעורי הבית שלך. אתה יכול לסקור את ההערות שלך או לקרוא קריאות בזמן שאתה הולך! אני יודע שכולנו מפחדים מהשבועות הדחוסים האלה, אבל תסתכלו על הצד הבהיר! הלימודים מסתיימים בעוד 3 חודשים (או פחות) !!

xo ניקול