1Sep

להיות אלרגי להתעמלות הוא תירוץ אמיתי לדלג על חדר כושר עבור אנשים מסוימים

instagram story viewer

שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.

מתברר, להיות "אלרגי להתעמלות" אינו רק תירוץ לדלג על חדר הכושר. עבור חלק, זהו מצב אמיתי שנקרא אנפילקסיס המושרה על ידי פעילות גופנית-וזה לא כיף כמו שזה נשמע. למעשה, זה די רציני.

עבור אלו הסובלים מאלרגיה, פעילות גופנית עלולה לגרום לשטיפת העור, הכוורות, נפיחות ובחילות, בין שאר התסמינים. אבל לפני שאתה דואג לצאת לריצה או להכות באליפטי, דע את הסיכויים לתגובה אלרגית לפעילות גופנית הם נדירים. אנפילקסיס הנגרם על ידי פעילות גופנית, מתואר לראשונה בשנת 1979, הוא נדיר וכנראה משפיע סביב 50 מכל 100,000 איש, דיווחים מדע פופולרי. עם זאת, אם אתה חווה תגובות חמורות כלשהן לאימון, הנה מה שאתה צריך לדעת:

"למה" עדיין לא ברור.

מריה קסטלס, אלרגית בבית החולים בריגהאם ובית החולים לנשים, אמרה לפרסום כי למרות המודעות למצב גדלה, חוקרים ורופאים עדיין לא יודעים בדיוק מדוע מתרחש.

יש כמה תיאוריות, אבל קשה ליצור מחדש את התנאי לבדיקה במעבדה. "אין מודל עכברים ואין מודל אנושי של הרעיונות", אמר קסטלס. "יש מספר קבוצות שמנסות לפתח מודל, אבל הן צריכות יותר זמן".

מגוון גורמים יכולים לגרום לתגובה אלרגית לפעילות גופנית.

הגורם השכיח ביותר לתגובה הוא מזון פלוס פעילות גופנית, המכונה אנפילקסיס תלויי מזון, המושרה על ידי פעילות גופנית, אשר משפיע על 30 עד 50 אחוזים מהאנשים הסובלים מאלרגיה. על פי א גיליון עובדות של קמפיין אנפילקסיס, התסמינים מתרחשים כאשר אוכל "טריגר" מסוים נאכל לפני האימון. חיטה ורכיכה הם האשמים הנפוצים.

עבור אחרים, אספירין פלוס פעילות גופנית היא האשמה. תסמינים יכולים להתרחש כאשר אספירין נלקח באותו היום בו מתרחש התרגיל. ואם מישהו עם אלרגיה אכל מזון טריגר, לקח אספירין, ו בפעילות גופנית, עלולים להתפתח תסמינים חמורים יותר, כגון לשון נפוחה, קשיי בליעה או תחושת חולשה או חולשה.

חלק מהנשים חוות סימפטומים רק במהלך המחזור החודשי שלהן מכיוון שרמות גבוהות של אסטרוגן יכולות להיקשר לתאים המעורבים בתגובה אלרגית. "ולפרופורציה זה כלום, באמת, רק התרגיל עצמו", הוסיף קסטלס.

יופי, אור, כתף, אור שמש, זרוע, צילום, תאורה אחורית, אופנה, צילום, צילום פלאש,

Cultura RM Exclusive/רובין סקולדבורג/Getty Images

כמות הפעילות הגופנית הדרושה להפעלת תגובה תלויה באדם.

הנה עוד סיבה אחת להישאר בכושר: באופן כללי, אנשים בעלי כושר גופני פחות רגישים לתגובה אלרגית כתוצאה מפעילות גופנית מאשר אנשים שאינם כאלה, אמר קסטלס. אלה הסובלים ממצב זה אולי ירצו לחשוב על כניסה לשחייה: כמעט כל סוגי התרגילים האחרים, כמו דווח כי ריצה, ריקוד או רכיבה על אופניים גורמים לתגובה אלרגית, הסביר קסטלס, אך לא שחייה.

ניתן לטפל באנפילקסיס הנגרם על ידי פעילות גופנית.

על פי קמפיין אנפילקסיס, מומחים רפואיים ממליצים להימנע מפעילות גופנית ביום שבו הם אוכלים את המזון או את התרופה. עם זאת, במידת האפשר, הכי בטוח להימנע מהטריגרים לחלוטין, כך שתוכל להבטיח פעילות גופנית ללא תגובות שליליות.

בנוסף לטיפול מונע, ניתן לטפל בסימפטומים גם באמצעות EpiPens המכיל אדרנלין. אלה נקבעים לאנשים הנחשבים בסיכון, וכדאי שיהיו זמינים תמיד לשימוש ברגע שמתחילה להתרחש תגובה חמורה.

אם עדיין לא חווית סימפטומים כלשהם, אין סיבה לזרוק את נעלי הריצה ותיק הכושר שלך. פעילות גופנית טובה לנו, בין אם אנחנו נהנים מזה ובין אם לאו, אבל אם יש לך תגובה במהלך להתאמן, פנה לאיש מקצוע לבריאות כדי לקבוע את הסיבה ולמצוא תוכנית המתאימה לה ביותר אתה.

(שעה/שעה מדע פופולרי)

עקוב אחר @שבעה עשר אינסטגרם!

מ:קאנטרי גר ארה"ב

insta viewer