שיימינג בגוף יכול למעשה לגרום לך לחלות פיזית, אומר המחקר

דימוי גוף הוא נושא רציני בימינו, ונראה כאילו כולם עוקבים אחריו. אנו יודעים כי דימוי גוף לקוי יכול להוביל להערכה עצמית נמוכה, הפרעות אכילה, דיכאון, הפרעה דיסמורפית בגוף ובעיות בריאות נפשיות אחרות. אבל מחקר אחד מגלה ששיימינג בגוף יכול לגרום לך למעשה פיזית גם חולה.

בתוך ה מחקר שערך החוקר ז'אן לאמונט מאוניברסיטת באקנל, כללה שני מחקרים קטנים יותר. במחקר הראשון, 177 נשים לתואר ראשון ענו עד כמה הן מסכימות או לא מסכימות עם אמירות לגבי הרגשות שלהן לגבי הגוף שלהן. התשובות שלהם לאמירות כמו: "כשאני לא בגודל שאני חושב שאני צריך להיות, אני מתבייש", "אני בטוח שהגוף שלי יודיע לי מה טוב בשבילי" ו"אני מרגיש לעתים קרובות פגיעים למחלות ", שימשו אז כדי להבין את תחושות הבושה בגוף של הנבדקים, עד כמה הם היו קשובים לגופם, וכמה הם העריכו את האישיות האישית שלהם. בְּרִיאוּת. לאחר מכן דיווחו הנשים על כמה מחלות גופניות - כמו ברונכיטיס, דלקות שמרים ודלקת ריאות, או בחילות, כאבי ראש ושלשולים - בחמש השנים האחרונות.

במחקר השני, היא רצתה לבדוק אם ממצאיה יהיו עקביים כאשר לוקחים בחשבון גורמים כמו דיכאון, הרגלי עישון ו- BMI, כך שהיתה לה קבוצה אחרת של 181 נשים לתואר ראשון עונה על אותו סקר פעם בספטמבר ופעם בדצמבר (שהיא פרק זמן שבו זיהומים להגביר).

תוצאות המחקר של לאמונט הראו כי לנשים שהיו ברמות גבוהות יותר של בושה לגוף היו דירוג עצמי נמוך יותר של בריאות ומספר מוגבר של זיהומים בחמש השנים האחרונות. התוצאות היו עקביות כאשר לוקחים בחשבון דיכאון, עישון ו- BMI. כמו כן, נשים שהיו בעלות רמות גבוהות יותר של בושה בגוף במחקר השני חלו בעלייה בזיהומים בין הסקרים שנערכו בחודשים ספטמבר ודצמבר.

התוצאות מצביעות על כך שבנות החשות יותר בושה בגוף נוטות פחות לענות על צרכי גופן ולכן עלולות להיות חשופות יותר למחלות.

למרות שלכולם יש ניתוקים על הגוף שלהם, מחקר זה מראה את החשיבות של עבודה לקראת פיתוח דימוי גוף חיובי, ודאגה לבריאות שלך היא צעד ראשון חשוב.

[H/T: האפינגטון פוסט