סיבות למה אתה מריח

זו עובדת חיים: לכולנו יש ריח. אין ספק שאנשים מסוימים עשויים להיות מסריחים יותר מאחרים, אך אי אפשר להימנע מריח הגוף המפחיד. החדשות הטובות: אתה יכול לנקוט בכמה צעדים מודעים כדי למזער את הסירחון שלך שאינו כרוך רק בהשקת עצמך בבושם.

שימו לב לנקודות החמה המסריחות האלה:

רגליים
"כאשר כף רגל בגרב ובנעל, חם, חשוך ולח", אומר הפודיאטר אנדרו שפירו, דובר מטעם איגוד הרפואה הפודיאטרית האמריקאי. זה יוצר את הסביבה המושלמת לחיידקים או פטריות לשגשג בהן. גרוע עוד יותר: הגלם הלבן והמתפורר שאתה מוצא לעתים קרובות בין בהונותיך הוא רק תאי עור שמתפרקים - והופכים מסריחים. וכאשר כפות הרגליים מזיעות בנעליים, אין לזיעה לאן ללכת.

מה לעשות: אל תנעל את אותן הנעליים כל יום ותוריד את נעלי הספורט מיד לאחר האימון, אומר ג'סטין קו, דוקטורנט קליני ברפואת עור באוניברסיטת סטנפורד. נסה ללבוש גרביים מנדפות לחות והנעלה נושמת (עור, לא פלסטיק). כדי לשמור על ניקיון הרגליים, הקפד לשטוף אותן במים וסבון - ולייבש אותן היטב במגבת. מריחת אבקת תינוק או טלק יכולה לסייע גם בספיגת זיעה.

בית השחי
סוודר כבד או לא, חיידקים נוטים להיווצר באזורים שעירים כמו בתי השחי, מה שעלול לגרום לבורות שלך להסריח.

מה לעשות:המתן לפחות 15 דקות לאחר היציאה מהמקלחת למרוח אנטי -פרספירנט (חוסם זיעה) או דאודורנט (מסריח ריחות) - הם עובדים הכי טוב כאשר אתה יבש לחלוטין. גילוח בית השחי גם עושה את ההבדל. "שיער נוטה להחזיק ריח", אומר ריצ'רד דוטי, דוקטורט, מנהל משרד מרכז ריח וטעם באוניברסיטת פנסילבניה. כמו כן, נסה ללבוש תחתונים הסופגים זיעה ועושים כמיטב יכולתך כדי להישאר קרירים. אם ניסית הכל ועדיין לא הצלחת להימלט מהפאנק מתחת לבית השחי, בקש מהרופא שלך אנטי-פרספירנט בעל כוח מרשם.

אוזניים סתומות
כאשר חפצים זרים (חושבים לכלוך וחרקים) מוצאים את דרכם בתוך תעלת אוזן לחה, הם יכולים להתחיל להתפורר וליצור ריח רע. וכאשר זיעה או מים נלכדים מאחורי שעווה, זה יכול להתחיל זיהום מסריח. "[האוזן שלך] היא כמו חממה", מסבירה רופאת אף אוזן גרון ונדי שטרן, יו"ר ועדת התקשורת ויחסי הציבור של האקדמיה האמריקאית לרפואת אף אוזן גרון. במקרים חמורים יותר, אתה יכול לפתח דלקות אוזניים, מה שעלול לגרום למוצא ריחני מהאוזן שלך.

מה לעשות:שטרן ממליץ לאנשים המועדים לכריתת אוזניים חיצונית לנקות מדי פעם את האוזניים חומץ לבן או אלכוהול משפשף בעזרת טפטפת עיניים - לא ספוגית כותנה! - להפחתת ייצור החיידקים. למעשה, החלקה עם Q-Tip עשויה רק ​​לדחוף שעווה יותר פנימה. לבקר הרבה בבריכה? נסה אטמי אוזניים עמידים למים להגנה נוספת מפני דברים כמו אוזן שחיין.

ריח רע מפה
כולנו מקבלים את זה מדי פעם (לעזאזל, שום!), אבל כרוני בָּאֶשֶׁת הַנְשִׁימָה (ריח רע מהפה) יכול להצביע על מצב רפואי חמור יותר.

מה לעשות: זה מובן מאליו, אך הקפד לצחצח ולהשתמש בחוט דנטלי פעמיים ביום. אתה יכול גם להוסיף גרגר מיושן (כף מלח מעורבב עם שישה אונקיות מים חמים) לשגרת הבוקר שלך מכיוון שהנתרן הורג חיידקים שיכולים לגרום לריח רע מהפה. ובמהלך היום, נסה לשתות כמה שיותר מים. ככל שאתה צורך יותר, כך אתה יוצר יותר רוק כדי לשטוף חיידקי פה הגורמים לריח. תה ירוק הוא גם תחליף מצוין. מזון ומשקאות שכדאי להימנע מהם: מוצרי חלב (הם מעבים ריר אף), שוקולד ואלכוהול. אם נראה ששום דבר לא עוזר לריח רע מהפה שלך, פנה לרופא כדי לבדוק אם יש מצבים רפואיים שעלולים לגרום לזה.

יותר:

למה אני מזיע כל כך הרבה במהלך האימון?

13 דרכים להריח מדהים כל הזמן!

קרדיט צילום: Getty Images

פורסם במקור ב: