1Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
היי בנות!
היום אני רוצה לדבר על אכילה נכונה ופעילות גופנית, כי זה אחד הדברים שהלוואי שידעתי עליהם יותר כשהייתי בן 17. תראה, נכנסתי להרגלי אכילה ממש גרועים כשהייתי בתיכון בגלל חילוף החומרים שלי מהר-אכלתי מה שאני רוצה וזה לא הופיע, אז לא חשבתי פעמיים על מה שהכנסתי הגוף שלי. אבל כשאתה נכנס למצב הזה, קשה לצאת מזה כשאתה מבוגר. קח את זה ממני! עליתי הרבה במשקל כשהגעתי לקולג 'כי הרגלי האכילה שלי היו גרועים (אכלתי פיצה וצ'יפס בכל ארוחה), והיה קשה להתמודד. אבל עברתי את זה, והנה מה שלמדתי מכל זה.
הבעיות שאנו נתקלים בהן בכל הנוגע לפעילות גופנית ותזונה (או שמים לב אליהן יותר מדי... או לא מספיק) קורים כאשר אנו חושבים עליהן רק כדרכים לשינוי גופנו. במקום זאת, עלינו לחשוב עליהם כדרכים לאהוב את גופנו. אנחנו צריכים שהם יהיו בריאים וירגישו בריאים. פנימינו חשובים לא פחות מבחוץ.
אז נסה כמיטב יכולתך לאכול טוב ולהתאמן, אך בסופו של יום, קבל את מי שאתה. הכל עניין של איזון, והכרה בכך שאף אחד אינו מושלם. כאשר אתה נכנס לשגרה של זה, אתה הולך להמשיך לעשות את זה עד סוף חייך.
xoxo, וויט
נ.ב. אל תשכח לבדוק את שלי בלוג!
