1Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
היי קוראים!
בשבוע שעבר נסעתי לניו המפשייר עם בן דוד שלי
אירוע בשם Soulfest - קונצרט ענק ללהקות נוצריות. זה קשה
לאכול נכון כאשר אתה בחופשה ואתה כל הזמן הולך באמת
מסעדות נחמדות, אבל אני חושב שעשיתי עבודה טובה באכילה בריאה בזמן
עדיין מרשה לעצמי לקבל כמה פינוקים. רציתי לאכול נכון
בלי להילחץ מאז שהייתי בחופשה, אחרי הכל!
לא הלכתי לחדר כושר במשך כל השבוע, אבל עדיין קיבלתי הרבה פעילות גופנית מהליכה לכל מקום, מה שאני לא תמיד עושה. מכיוון שהמקום עבור Soulfest היה אתר סקי, בן דוד שלי ואני נאלצנו כל הזמן לגרור את הכיסאות שלנו כלפי מעלה כדי לקבל מקומות ישיבה. אני חייב להודות שהרגשתי ממש בטוח כשהצלחתי ללכת מהר יותר מבני דודי מבלי להתעייף ולנשום כמו פעם! נחמד לדעת שהגוף שלי באמת נהיה בריא יותר מאורח החיים החדש שלי, גם אם עדיין לא ראיתי שינויים גופניים.
אני מקווה שאתם מסתדרים היטב עם שינויים באורח החיים שלכם! שמתם לב להבדלים מאז שהתחלתם להתאמן ולאכול טוב יותר?
-בבקה
