1Sep
instagram viewer
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
הקיץ עשיתי הרבה הליכה - לא ללכת רק במטרה להתאמן, אלא רק לטייל עם הכלבים או לטייל קצת. אני יודע שכל קצת פעילות גופנית עזרה לעצב את הגוף שלי בצורה שהוא נמצא בו. אני קצת מודאג שמזג האוויר הקר יותר ימנע ממני את ההליכה הרגילה שלי, אבל החלטתי שאם לא יהיה קר, אני אסתובב בקמפוס כשאני יכול. כך אני שומר על אותה רמת פעילות גופנית שעשיתי במהלך הקיץ!
לאחרונה, אני וחבריי כרתנו ברית לעלות במדרגות במקום במעלית מתי שנוכל. יש לקוות ששינויי הבריאות הקטנים האלה, יחד עם האימונים השגרתיים והתזונה, יניבו כמה תוצאות קטלניות לדצמבר הקרוב!
אילו דברים קטנים נוספים אתה עושה כדי לנסות להתאמן יותר במהלך היום? המשיכו כך בנות !!
xoxoxo,
בקה