אתגר פינטס 5 שבועות - אכילה בריאה בעת אכילה

לפעמים אין לנו ברירה אלא לאכול מזון לא בריא, במיוחד כאשר אוכל בחוץ. יצאת עם חברים או משפחה ובחירות האוכל פשוט גרועות! אם אתה במבורגר ג'וינט או במסעדה נחמדה, זה כמעט בלתי אפשרי להישאר עם סלט משעמם - זה אולי בריא, אבל זה יכול להיות גם משעמם!

למרבה המזל, גיליתי המון דרכים לאכול ארוחה בריאה, מבלי להתקמצן על הטעם. אשתה המבורגר ירקות ואדלג על הצ'יפס, או פרוסת פיצה צמחונית. רק על ידי צפייה במנות שלך ובחירת אלטרנטיבה בריאה, לא תצטער על בחירת האוכל שלך! דלגו על הסודה ובקשו מעט מים עם לימון! במקום גלידה בחרו קצת יוגורט קפוא (אני חובב ענק של פינברי)! רוצים קערת פסטה ענקית? לאכול חצי ולקחת את השאר הביתה! כמו כן, הרבה מסעדות בימינו מגישות פסטה מחיטה מלאה, וזה הרבה יותר טוב בשבילכם. אתה פחית היו בריאים ושמרו על יעדי האוכל שלכם בכל מקום על ידי שמירה על בריאותו ומנותיהם!

יש לכם טיפים לאכול בחוץ? שתף אותם למטה!