1Sep

5 רעיונות לארוחת צהריים בבית הספר שקל במיוחד להכין

instagram viewer

שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.

כשאתה פשוט לא יכול עם עוד PB&J, נסה את אחד מרעיונות הצהריים הסופר קלים והבריאים האלה.

אוכל, מתכון, מטבח, מנה, קבוצת אוכל, מזון נוחות, ארוחה, מזון זבל, אוכל צמחוני, חטיף,

קתרין וירסינג/בטסי פארל

PB&J ודגנים הם לא האפשרות היחידה שלך. קל להכין את רעיונות הצהריים הטעימים האלה, בין אם אתם חומים בשקית או מכינים חטיף מהיר במעונות שלכם.

עטיפת סלט קיסר

רכיבים:

מזון, מנה, מטבח, מרכיב, ירקות עלים, תוצרת, מזון צמחוני, תזונה טבעונית, ירקות, עטיפת כריכים,

קתרין וירסינג/בטסי פארל

איך ל:

1. קוצצים חזה עוף בגריל.

2. מניחים חתיכה גדולה של חסה רומאית עם עוף חתוך לקוביות וגבינת פרמזן מגולחת. מפזרים מלמעלה רוטב קיסר.

3. גלגל אותו ואתה מוכן לצאת לדרך! אם אתם אורזים את זה לארוחת צהריים, הכניסו את הרוטב לכלי פלסטיק והוסיפו לפני שאתם אוכלים כדי להימנע מחסה רטובה.

אוכל, מנה, מטבח, קבוצת מזון, צלחת, אוכל נוח, מרכיב, ארוחת בוקר,

קתרין וירסינג/קטיה צ'ו

רול-אפים של בננה נוטלה

רכיבים:

בננה, משפחת בננות, מזון, מטבח, תפוח, מרכיב, מנה, קבוצת אוכל, מזון על, תוצרת,

קתרין וירסינג/בטסי פארל

איך ל:

1. מורחים נוטלה על טורטייה מחיטה מלאה.

2. קולפים בננה ומגלגלים אותה בטורטייה.

3. לחתוך לחתיכות קטנות.

אוכל, מטבח, מנה, חטיף, מרכיב, מכירת אפייה, אוכל אצבע, מתכון, עוגיה, קינוח,

קתרין וירסינג/בטסי פארל

עטיפות חסה לסלט עוף

רכיבים:

מזון, מנה, מטבח, חסה, מרכיב, תזונה טבעונית, קישוט, ירקות עלים, אוכל א לה קארט, תוצרת,

קתרין וירסינג/בטסי פארל

איך ל:

1. קוצצים חזה עוף בגריל, סלרי וענבים לחתיכות קטנות.

2. מערבבים את העוף, הסלרי והענבים עם 2 כפות מיונז.

click fraud protection

3. מורחים על פיסת חסה ועוטפים.

מנה, מזון, מטבח, מרכיב, תוצרת, ירקות, ירקות עלים, סלט, מתכון, אוכל צמחוני,

קתרין וירסינג/בטסי פארל

קערת בוריטו

רכיבים:

מטבח, מזון, מרכיב, ארוחה, מנה, מתכון, ירקות עלים, כלים, תוצרת, קערה,

קתרין וירסינג/בטסי פארל

איך ל:

1. קוצצים חזה עוף בגריל, עגבניות וחסה.

2. מורחים אורז על צלחת או קערה, ומשכבים על חסה, עוף, שעועית, עגבניות וגבינה מגורדת.

3. למעלה עם סלסה וגוואקמולה.

מטבח, כלי אוכל, מזון, צלחת, אוכל אצבע, אמנות קולינרית, מתכון, כלי אוכל, צלחת, קישוט,

קתרין וירסינג/בטסי פארל

טורבו קבובים

רכיבים:

מזון, כלי אוכל, כלי שולחן, תוצרת, מתיקות, מרכיב, פירות, מזון טבעי, אפרסק, כלי אוכל,

קתרין וירסינג/בטסי פארל

איך ל:

1. חותכים אננס ופלפל אדום לריבועים קטנים.

2. מקפלים את פרוסות ההודו לשניים ואז שוב לשניים ומדביקים על שיפודים, לסירוגין עם פלפלים אדומים ואננס.

אוכל, מנה, ג'אנק פוד, מטבח, אננס, ארוחת בוקר, מתכון, מרכיב, ארוחת ילדים, קינוח,

קתרין וירסינג/בטסי פארל

insta viewer