זו הסיבה שהציצים שלך פוגעים בתקופה שלך

באופן כללי ציצים מגניבים. הם רכים, הם סימן לכך שאתה ~ גדל ~, והם תמיד קרובים לליבך.

אבל לפעמים כשאתה במחזור, ציצים יכולים להיראות... פחות מגניב. יותר כמו סלעים כואבים, נפוחים וכואבים. מה נותן? ומה אתה יכול לעשות בנידון? שרה טווגוד, M.D., רופא נשים-רופא ועוזר לפרופסור OB/GYN קליני ברפואת קק מ- USC, יש את התשובות.

נדנדות הורמונים טבעיות הן הסיבה הגדולה ביותר.

ההורמונים שלך כל הזמן עולים ויורדים בהתאם למקום שבו אתה נמצא במחזור החודשי שלך. השניים העיקריים האחראים על ציצים כואבים? פרוגסטרון ואסטרוגן.

ראה, במהלך השבועיים שקדמו למחזור שלך, פרוגסטרון ואסטרוגן מתחילים לטפס. ספייק זה מעורר רקמת חיבור בשדיים, העלולה לעורר רגישות ונפיחות. ברוב המקרים, בנות מרגישות את הכאב משני הצדדים, לעתים קרובות באזור החיצוני העליון הקרוב לבית השחי, וכן במיוחד בשבוע שלפני קבלת מחזור. ברגע שהמחזור מגיע, רמות הפרוגסטרון והאסטרוגן יורדות, מה שבדרך כלל מקל על אי הנוחות ביום או יומיים שלאחר מכן.

ורק שתדע, חלק מהבנות רגישות יותר לתנודות הורמונים מאחרות. זה כנראה מסביר מדוע

אתה יכול להתמודד עם ציצים תקופתיים אבל החבר הכי טוב שלך לא יכול להתייחס.

גלולות למניעת הריון עלולות לעורר גם כאבים.

גם אם מעולם לא חווית ציצים תקופתיים, זה יכול להשתנות אם תלך על הגלולה.

כאשר אתה מתחיל לקחת BCP לראשונה, המערכת שלך צריכה זמן להסתגל. השילוב של הורמוני הגלולה והפרוגסטרון הטבעי והאסטרוגן של הגוף יכול להספיק בכדי לעורר כאבים בחזה לפני הווסת גם אם אינכם רגישים בדרך כלל לתנודות הורמונליות.

הבעיה בדרך כלל מסתדרת בכמה מחזורים, ברגע שהגוף שלך מתרגל להיות על הגלולה. עם זאת, אם כאבי ציצים ממשיכים להפריע לך, שאל את הרופא אם יש טעם לעבור ל- BCP המיוצר עם סוג אחר של פרוגסטרון או מינון נמוך יותר של אסטרוגן.

[contentlinks align = 'center' textonly = 'false' numbered = 'false' headline = '%20Story קשור' customtitles = '%20Top%2013%20Questions%20Ob%20the%20Pill%20%E2%80%94%20Answered' customimages = '' content = 'article.37978']

אפשר לעשות הרבה כדי להרגיש טוב יותר.

עבור בנות רבות, ציצים תקופתיים הם חלק מעצבן מהחיים. אבל אתה לא צריך לסבול את הכאב.

כמה דרכים הנתמכות על ידי מחקר למניעת כאבים כוללים פעילות גופנית סדירה, הימנעות ממאכלים מלוחים במיוחד בשבועיים שלפני המחזור, והגבלת קפאין באופן כללי. (טוב ש- PSLs מגיעים ללא קפאין).

אם הציצים שלך כְּבָר הם כואבים, שקול ליטול מנה של איבופרופן (כמו אדוויל) או אצטמינופן (טיילנול), שתי תרופות המפחיתות דלקת.

החלת כריות חימום או חבילות קרח לאזורים הרכים במשך מספר דקות ביום יכולה לסייע גם בשמירה על נפיחות וכאבים. התנסו בחום ובקור כאחד כדי לראות מה מביא להקלה רבה יותר; כולם שונים!

לבסוף, שים לב לבחירת החזייה. אם אתה נוטה ללכת לברלטות נמתחות או ללא חזייה כלל, נסה ללבוש חזייה תומכת היטב-אפילו חזיית ספורט-בימים שבהם אתה מרגיש כואב. זה שולט בצעדים ותנועה (יותר צחקוקים = ​​יותר כאב).

קל למצוא חזייה שמתאימה לך להימנע מכמה מלכודות נפוצות:

• הרצועות חופרות בכתפיים או נופלות למטה.
• הציצים שלך נשפכים על החלק העליון, התחתון או הצדדי של הכוסות.
• הכוסות מקומטות או שקועות.
• הלהקה נוסעת בגב או חופרת בעור שלך.
• מרכז החזייה שלך לא יושב על העור שלך.

אם אינך מקבל הקלה, דבר עם הרופא שלך.

משהו רציני יותר עשוי לקרות אם הציצים שלך יישארו כואבות בזמן שהמחזור שלך בא והולך. במקרים מסוימים, כאבי חזה מציקים יכולים להעיד על פיברואדנומה (גוש רקמות), ציסטה, זיהום או הריון. לא משנה מה הסיבה, הרופא שלך יכול לעזור לך להבין את תוכנית הפעולה הטובה ביותר עבורך.

[contentlinks align = 'center' textonly = 'false' numbered = 'false' headline = '%20Story קשור' customtitles = '17%20 שאלות%20 כל%20 נערה%20 יש%20 על%20 בובס%20%E2%80%94%20 תשובה 'customimages =' ' content = 'article.42156']