1Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
1. לאכול בריא! האמרה, "תפוח ביום ירחיק את הרופא!" אולי לא לגמרי נכון, אבל פירות, ירקות ותזונה בריאה בהחלט יעזרו!
2. כסה את הפה/האף שלך כאשר אתה משתעל, עם עיקול המרפק. השימוש בידיים שלך פשוט ימשיך להפיץ את כל החיידקים שיש לך. אם אתה לַעֲשׂוֹת במקרה יש לך שפעת, אתה אל תעשה זאת רוצה להפיץ אותו לעמיתיך.
3. שטפו את הידיים לעיתים תכופות. לשטוף ידיים בכל פעם שאתה נוגע במשטח ציבורי (כמו dorrknobs) כדי למנוע מחלות. שמירה על ידיים נקיות תעזור לך להימנע מהדבקה!
4. חיטוי ידיים וליסול! הם יכולים להיות החברים הכי טובים שלך! מדי פעם אני רץ במסדרון עם ליסול כי היו שמועות שהסתובבו כמה בנות הלכו הביתה עם חזירים. לא לקחתי שום סיכון! חיטוי ידיים טוב גם להסרת חיידקים שאולי באתם איתם במגע.
5. תשאר פעיל! תרגיל. קח קצת אוויר צח! כאשר מישהו אינו פעיל מספיק סביר שהתנגדותו תרד גם כן. ספוג את השמש וצא לטיול! זה יעשה לך טוב!
ובכן, זה הכל בשבילי! תהיו בריאים לכולם, אני צריכה ללכת לאכול פירות!
זכור לחלום!
דיאן
