טיפים לשיער שאושרו על ידי מומחים כדי להצמיח את השיער הארוך ביותר שלך עד כה

גידול שיער ארוך, חזק ויפה (תחשוב: הרעמות של קבוצת בנות ה-K-Pop האהובה עליך, או סגנון בהשראת ליידי גודייבה), מתחיל בהגדרת המטרות הנכונות. אולי המשימה שלך היא סוף סוף לנשק את השבירה לשלום. או שאתה מתמקד בצמיחה של תספורת גרועה - כמו אתמול. אז פנינו לרופאי עור ומעצבי שיער מובילים כדי לקבל את הטיפים הטובים ביותר שלהם (כמו מדיטציה...וואאא?) לתמיכה ביעדים הספציפיים שלך בדרך להשגת שיער החלומות המבריק שלך

מטרת שיער מס' 1

תגיד *ביי* לשבירה

תמיד מפנטזת על שיער באורך בתולת ים, רק כדי שהוא יתחבר למיליון קצוות מפוצלים עוד לפני שיחלוף על פני הכתפיים שלך? (אוף, אותו דבר.) המציאות הלא הוגנת היא שגדילת שיער ארוך מלווה בסיכון לשבירה נוספת. מניעת זה מסתכמת בשגרת טיפוח השיער הנכונה, והטריכולוגית (או מומחית לבעיות שיער וקרקפת) ברידג'ט היל של פול לאברק סלון וספא לטיפוח העור, מעצב שיער סלבס יונתן קולומביניוסמנכ"ל תקשורת מדעית של לוריאל Rocio Rivera, PhD נמצאים כאן כדי להסביר בדיוק איך למצוא את שלך.

להתנתק בעדינות במקלחת

התחל בניקוי עם שמפו לחות כמו L'Oréal Dream Lengths Restoring שמפו, אשר - יחד עם שאר קולקציית Dream Lengths - עשויה עם מרכיבים מזינים כמו שמן קיק וויטמינים מקבוצת B. (ביחד, הקולקציה עוזרת להחליק קצוות ולחזק את השיער.) כדי לעקוף סבכים רטובים, ד"ר ריברה אומר להשתמש במרכך שנוסח כדי למנוע קשרים, כמו זה של המותג מרכך Super Detangler. היא ממליצה להחזיק מסרק רחב שיניים במקלחת כדי להעביר בעדינות את החומר המשיי דרך השיער.

"התחילי בקצוות ותתחילי לפסגה", היא אומרת ומסבירה זאת על ידי התחלת היכן הכי הרבה סבכים נמצאים ומתקדמים למעלה, המברשת שלך לא תתקע כמו שהיא נתקעת מהריצה מלמעלה מטה.

השתמש במגבת מיקרופייבר

ברגע שאתה יוצא מהמקלחת, קולומביני מציע לוותר על מגבת הבד שלך ולעטוף שיער באחד העשוי ממיקרופייבר כדי לסייע בשמירה על הציפורניים החלקות של השיער שלך מהשורש ועד לקצה. המועדפים שלו הם כאלה שנועדו לעטוף את השיער ולהיצמד למקומו לאחר מעוות ותחב פנימה.

הכן את הסגנון שלך עם חופשה

כדי לשמור על ה-TLC, היל ממליצה על ציפוי שיער לח במוצר מיזוג להשאיר בדומה. לאחר יישום אחיד על פני השיער, השתמשי בחומר בעל זיפים רחבים - זה המפתח! - כדי לנתק קווצות מהקצוות כלפי מעלה. זיפים קרובים מדי יגרמו לחיכוך לא רצוי, וקולומביני מזהירה שזה עלול לגרום לשבירה במיוחד אם יש לך שיער עדין ונוטה לסבך.

L'Oréal Paris Elvive Dream Lengths ללא תספורת קרם Leave-In מרכךמברשת זיפי חזיר

צבע וסגנון בזהירות

שינויי צבע עונתיים, פגיעה בכלי החום והשלכת השיער שלך לסוסי פוני הדוקים וקשרים עליונים הם כולם חלק מסיבוב השיער שלך, והיל אומר שזה בסדר- כל עוד אתה נותן לגדילים שלך הפסקות ארוכות ונוקט באמצעים כדי להגן עליהם. היא מציעה לתת קצת הקלה לשיער עם סגנונות חסרי חום העשויים עם אביזרים נטולי מתח, כמו הרוויה של צמות רפויות עם עזיבה ליצירת גלי חוף.

אם אתה צריך הושט יד אל השרביט/ברזל שלך - אנחנו מבינים! - היל מדגישה את הכנת השיער עם א מגן חום (כמו L'Oréal Paris Elvive Dream Lengths ללא תספורת קרם Leave-In מרכך, שנוסחה כדי להגן על השיער מטמפרטורות של עד 450 מעלות צלזיוס.) בכל הנוגע לצבע, היא ממליצה על מראה שיכול לעבור זמן רב יותר בין טאצ'-אפים, כמו בלאג' - שלעתים קרובות אפילו נראה טוב יותר עם הזמן.

לטבול את הגדילים שלך בן לילה

בין אם אתה מהסוג שישן די בשקט או מתהפך עד הפעם הראשונה שתלחץ על נודניק (ואז תפגע בזה שוב ושוב), החלף את ציפיות הכותנה או הפלנל שלך לטובת משי או סאטן יחידות. החומרים החלקים עדינים יותר לציפורניים של השיער מאשר בדים אחרים שיכולים לבלבל אותם, מה שמוביל לשבירה קשה. למעשה תתעורר עם גדילים רכים ומבריקים יותר. די חלומי, הא?

מטרת שיער מס' 2

דלג על פגישת הסלון הבאה שלך

העניקי לחות לקצוות המפוצלים שלך

כולנו היינו שם: אתה חותך את הקצוות שלך לטרנד הבוב של היום, רק כדי להעיף את TF בהצצה הראשונה שלך במראה. אין טכניקת קסם לצמוח סנטימטרים אחורה בן לילה, אבל יש דרכים לעזור למנוע נסיעה נוספת לסלון ולהתמקד בשמירה על האורך שלך.

אחת הדרכים לעשות זאת היא להשתמש בעקביות במרכך לעזוב שמזין קצוות מפוצלים באמצעות מרכיבי הלחות שלו. שוב אנו ממליצים על ריבוי המשימות L'Oréal Paris Elvive Dream Lengths ללא תספורת קרם Leave-In מרכך- מה שמוסיף ברק ומחליק קצוות מפוצלים, ונותן לך מראה של גדילים רעננים יותר ולא מתפרקים.

הפוך את טיפוח הקרקפת לעדיפות

דרך נוספת להאריך את התקופה לפני התספורת הבאה היא על ידי תשומת לב לאופן הטיפול בקרקפת. מעצב השיער המפורסמים קנדל דורסי מסביר שמספר המוצרים שבהם אתה משתמש יכול להשפיע על בריאות הקרקפת שלך. אם השמנים, הסרומים, ספריי השיער והשמפו היבש שלך דומים ל-bbs שלך, קולומביני אומר לקצץ.

"תחשוב על הקרקפת שלך כעל הרחבה של העור שלך מהפנים שלך", הוא אומר. "אם אתה שם יותר מדי איפור או מוצרים על הפנים שלך, זה לא מאפשר לעור לנשום; הדבר נכון גם לגבי זקיקי שיער." כאשר אתה מציף את השיער והקרקפת שלך עם מוצר, זה עלול לא רק להכביד על השיער, אלא במקרים מסוימים יכול אפילו לסתום זקיקים.

מטרת שיער מס' 3

לחזק את השיער מבפנים החוצה

אכלו את הרכיבים התזונתיים הנכונים

את אוכלת נקי (יש), סוג של נכנסת לקריסטלים (?!), ועכשיו את מוכנה להפוך את השיער הארוך והבריא לחלק מאורח החיים שלך. רופא עור קוסמטי מישל גרין אומר, ו מחקר אחרון מציע, שאכילת מזונות עשירים בחומרים מזינים מסוימים יכולה להיות דרך בעלת הרמה נמוכה לקידום גדילים חזקים ובריאים יותר.

נסה ביצים עבור חלבון, סלמון עבור חומצות שומן אומגה 3, עלים ירוקים כמו תרד עבור ברזל, ומגוון של פירות וירקות עבור ויטמינים A, B, C, D ו-E. בדוק גם תוויות של אבץ וסיבים, שעשויים להועיל גם כן, ולמד עוד על מזונות לשיער בריא יותר כאן.

תרגול טיפול עצמי

אם צמיחת השיער שלך מעוכבת על ידי נפילה מרובה, אנחנו מבינים את התסכול. לאחר בדיקה עם רופא העור או הטריכולוג שלך מדוע הרעמה שלך עשויה להידלדל (ייתכן שזה גנטי), אולי תרצה לנסות כמה שיטות שונות להרגיע את המוח שלך. לדברי ד"ר גרין (וא מחקר 2017), מתח כבד מעביר את התגובה החיסונית לגורמי גדילה ספציפיים, מה שעלול להוביל להידלדלות ולנשירה. איכס.

כדי להקטין את הסיכוי לסטץ' המפחיד הזה, אולי תמצא ששווה להזמין את שיעור היוגה הזה, לבזבז שעה בסאונת אינפרא אדום, או כניסת אפליקציית המדיטציה שלך למנה של מרוכז הַרפָּיָה. כי היי, אנחנו בערך כל תירוץ לטיפול עצמי גַם טיפוח שיער.