איך לספר למישהו שאתה לא אוהב אותו

אין דרך לעקוף את זה: דחייה עוקצת. כולנו יודעים איך זה מרגיש להיות מוחץ חזק על מישהו, וכשהרגשות האלה לא מוחזרים, זה כואב. אבל זה גם לא הוגן לצרף מישהו כשאתה יודע שאתה לא נמשך או מעוניין לצאת איתו. כן, זה יכול להיות מביך, אבל שיחה ישירה ומתחשבת תעזור לך להימנע ממצבים לא נוחים בעתיד ותאפשר להם לעבד את רגשותיהם ולהמשיך הלאה.

"אמנם זה עשוי להרגיש טוב שיש מישהו שאוהב אותך, אבל אם אתה יודע שזה לעולם לא יקרה, יידוע לו מאפשר לו לעבור אתך כדי שיוכלו להתמקד באנשים אחרים." טס בריגהאם, MFT, BCC, מטפל ומאמן חיים, מסביר.

למרות שזה עשוי להיות קל יותר לומר מאשר לעשות, לדעת איך לומר בחביבות למישהו שאתה לא אוהב אותו זה חשוב - בנוסף, זה הַרבֵּה עדיף על רוח רפאים או להוביל מישהו הלאה. רק זכרו להיות מתחשב וישיר. הנה, בריגהם ו שרה קובוריץ', מטפל קיומי שמתמחה במערכות יחסים, פירק את כל הטיפים שאושרו על ידי המומחה של להגיד למישהו שאתה פשוט לא כל כך אוהב אותו.

שמור את זה קצר ומתוק

אל תסביר יותר מדי או תפרט את כל הסיבות המפורטות למה אתה לא אוהב אותם. "הדבר הכי נחמד שאתה יכול לעשות הוא להיות ישיר ואדיב", אומר קובוריץ'. הצבעה על פגמים או תקלות לא עוזרת לאדם האחר, מוסיף בריגהם. במקום זאת, פשוט הסבירו שאין לכם רגשות רומנטיים כלפיהם ואתם מעדיפים להיות חברים.

"אתה רוצה להיות מתחשב איך אתה ניגש למצב. בחר את המילים שלך בקפידה," ממשיך בריגהם. "אם אתה מישהו שמתעצבן בקלות, אולי יהיה טוב לתרגל את מה שאתה הולך להגיד לחבר או אפילו במראה קודם כדי לוודא שיש לך את הטון הנכון."

אותו דבר גם לגבי טקסטים. אם אתה אומר למישהו שאתה לא אוהב אותו בטקסט, שמור את זה תמציתי. שוב, התמקד בחוסר הקשר הרומנטי או הניצוץ, מציין בריגהם. "קל לפרש לא נכון הודעות טקסט מכיוון שמדובר רק במילים, וזו הסיבה שאתה רוצה להשתמש בשפה הנייטרלית הזו כמו חיבור, אווירה או התאמה", היא מוסיפה.

נסה את אחת מהצעות המומחים הבאות של בריגהם וקבוריק:

• "אני מבין שאתה מתעניין מבחינה רומנטית ורק רציתי להודיע ​​לך שאני רואה בך רק חבר."
• "נהניתי להכיר אותך, אבל אני לא חושב שאנחנו מתאימים מדי."
• "אתה נהדר, אבל אני פשוט לא מרגיש ניצוץ. אני רוצה להיות כנה ולא לתת לך שום תקוות שווא".
• "מאוד נהניתי מהזמן שלנו ביחד אבל אני לא מרגיש חיבור".
• "אני תמיד מעריך את זה כשאנשים ישירים איתי אז אני רוצה להיות ישיר איתך ולמרות שאהבתי מאוד להכיר אותך, אני לא חושב שאנחנו מתאימים".
• "אני דואג לך כידיד אבל אין לי רגשות רומנטיים כלפיך."

קבל את התזמון וההגדרה הנכונים

בזמן שאתה לא יכול תמיד לשלוט בזה (נניח, אם הם ביקשו ממך דייט מיד אחרי התקופה השלישית או לפני חצי גמר הכדורגל שלהם), נסה לתזמן את האכזבה שלך במחשבה. "אתה רוצה לעשות את זה במקום פרטי בזמן שבו לאף אחד מכם לא קורה משהו ממש קשה או מלחיץ מיד לאחר מכן", מסביר בריגהאם. "אתה לא רוצה לשבור למישהו את הלב ממש לפני בחינה או הופעה גדולה."

אם אפשר, פרטיות היא המפתח. "אולי אל תפרסם את החדשות מול החברים שלהם או ביום ההולדת שלהם אם אתה יכול להימנע מזה", מוסיף קובוריץ'.

תן כמה רמזים

אם אתה לא מוכן או לא מרגיש בנוח לומר ישירות לאדם הזה שאין לך רגשות כלפיו, תן לו כמה רמזים עדינים ועקיפים. לדוגמה, אם הם מבקשים לבלות, הציעו לצאת עם קבוצת חברים במקום. או פשוט תגיד שאתה עסוק כשהם מבקשים תוכניות. הימנע מבילוי ביחד אחד על אחד.

אתה יכול גם להזכיר לצאת לדייטים עם אנשים אחרים, או להתעניין במישהו אחר. "אל תשמור את זה בסוד", אומר קובוריץ'. אם הם יודעים שאתה מפלרטט באופן פעיל או מבלה עם אדם אחר, זה עשוי לתת להם את הדחיפה להמשיך הלאה.

הכניסו אותם לאזור החברים בצורה שקטה. "אתה יכול להגיד לאדם הזה כמה אתה נהנה מהחברות שלך ושאתה לא רוצה ששום דבר יפריע לזה", מוסיף בריגהאם. זה לא חייב להיאמר בתגובה שהם אומרים שהם אוהבים אותך, אלא בצורה סתמית ושיחה.

אל תפלרטטו איתם, מדגישים גם בריגהם וגם קובוריץ', מכיוון שזה יכול לתת לאדם הזה תקוות שווא ועלול לגרום מאוחר יותר לבלבול.

לא רפאים

אם יצאת לכמה דייטים ואתה לא מרגיש את זה אבל ברור שהם עדיין מעוניינים, שלח להם הודעת טקסט, ספר להם באופן אישי או בטלפון שאתה מעדיף להיות חברים. עד כמה שזה מפתה פשוט להתעלם מהשיחות והטקסטים שלהם ולנסות להימנע מהם, רוחות רפאים יכולות להזיק ולא תמיד זו דרך יעילה להעביר את המסר שאתה לא מעוניין.

"[רוחות רפאים] יכול ליצור פוטנציאל להרצה מביכה", אומר קובוריץ'. "זה גם מרמז לעתים קרובות שהם לא היו שווים את הזמן שלנו או שיחה, וגורם למישהו לשאול מה הוא עשה לא בסדר בלי שהוא יכול לקבל תשובה."

"כולנו אומרים שאנחנו רוצים כבוד אחד מהשני, במיוחד כשזה מגיע לדייטים ומכיוון שאתה יכול רק לשלוט את עצמך, התמקד במה שאתה יכול לשלוט, שהוא לא לרפא אנשים ולספר להם ישר איך אתה מרגיש", בריגהם מוסיף. "זה עושה את החיים שלך קלים ונקיים יותר."