כיצד להשתמש ברטינול לטיפול באקנה, על פי רופאי עור

מ נקודות שחורות באוזן ל bacne ואפילו פצעונים על הישבן, אקנה יכולה לצוץ בכל אזור בעור כאשר עודף זיעה, איפור, פסולת וחלקיקים אחרים כמו תאי עור מתים סותמים את הנקבוביות שלך. יצירת שגרת טיפוח עם מרכיבים לניקוי רובים ופילינג עדין היא הצעד הראשון לקראת היפטרות מפריצות קיימות ומניעת היווצרות חדשות. רטינול הוא אחד מאותם מרכיבים מועילים שניתן להשתמש בהם לטיפול באקנה.

מופק מויטמין A, רטינול "הוא מולקולה טבעית ומסתובבת בגוף כדי לעבוד על כל העור שלנו", רופא עור מוסמך דן בלקין מספר שבע עשרה. מצרך הטיפוח נמצא בצורות רבות ושונות ומסיר את ההצטברות המובילה לאקנה. רטינול הולך צעד רחוק יותר מסתם פילינג. זה עובד מתחת לעור כדי לעזור לעורר ייצור קולגן ואלסטין כדי לשמור על עור שמנמן ולהפחית המראה של נקבוביות וצלקות אקנה, המהווה קלאץ' כשאתה מנסה להיפטר משאריות כהות סימנים. אם אתה מחפש להוסיף מוצר חדש לשגרת טיפוח העור שלך לניקוי האקנה, קרא קדימה את 411 על רטינול.

האם רטינול יכול לטפל באקנה?

זה בהחלט יכול. למרות שאולי ראיתם פרסומות על כמה רטינול הוא טרנספורמטיבי למאבק בסימני הזדקנות העור, הוא למעשה מונע גם כל מיני אקנה. על פי

קבוצת דרמטולוגיה של ניו יורק derm, "רטינול ונגזרות של רטינול הם בין הטיפולים היעילים ביותר לאקנה." נקודות שחורות, נקודות לבנים, פצעונים, אם אתה יכול לקרוא לזה, אז יש רטינואיד שיכול לטפל בזה.

בעוד שהרטינואידים מכילים ויטמין A, יש כמה דברים שמפרידים בין כל אחד. "זני רטינול נבדלים בעיקר באופן שבו הם משתלבים בפורמולה ובחוזקם", מסביר ד"ר בלקין. "בדרך כלל, הדברים האלה משפיעים גם על היעילות וגם על הגירוי."

הבנת ההבדל בין רטינול יכולה להיות די קשה. "רשתית (רטינאלדהיד) חזקה יותר מרטינול ומשמשת כשלב ראשון בתהליך ההמרה לחומצה רטינואית." ד"ר קסניה קובץ מספר שבע עשרה. "חומצה רטינואית היא הצורה הפעילה והיציבה ביותר של רטינואידים, אבל היא דורשת מרשם", היא מוסיפה.

איזה רטינול עובד הכי טוב לאקנה?

ההחלטה איזה רטינול עובד בשבילך היא תהליך מאוד אישי המבוסס בעיקר על הדאגות והמטרות של העור שלך. כשזה מגיע לניקוי אקנה סיסטיק, קרמים וג'לים רטינול בדרגת מרשם הם ההימור הטוב ביותר שלך. עם זאת, ישנם רטינואידים ללא מרשם המספקים סיוע בעל מרשם עבור מחלות ובעיות עור אחרות.

ה-OG של כל הרטינואידים הוא טרטינואין. לדברי ד"ר קובץ, מנהל תחום רפואת עור קוסמטית, מונטיפיורי, הרטינואיד הניתן למרשם בלבד ידוע בשם המרשם Retin-A. טרטינואין "הוא הצורה הפעילה הנקשרת לקולטני חומצה רטינואית (RARs) כדי לבצע את הפונקציות השונות שלהם בעור", מה שהופך אותו לחזקה משמעותית מאופציות ללא מרשם.

Adapalene 0.1% או 0.3%, לעומת זאת, היא חומצה רטינואית "פחות מגרה ופחות רגישה לאור" (כמו טרטינואין), והדרם הניו יורקי אומר שניתן להשתמש בה לאקנה. אתה יכול למצוא את הרטינואיד הזה בבית המרקחת המקומי שלך או בבית המרקחת המקוון האהוב. כאשר יש לך עור רגיש או מצבים כמו רוזציאה, היא מציעה להכניס בהדרגה רטינול או אדפאלן פחות חזק כדי למזער גירוי בעור על ידי הכללת מוצרים מועשרים בסרמיד למשך מספר שבועות כדי "לאפשר זמן למחסום העור להתאושש". לאחר מכן, ד"ר קובץ ממליץ למרוח בגודל אפונה כמות הרטינול על גבי קרם סרמיד לפני השינה פעם בשבוע למשך מספר שבועות ועלייה הדרגתית עד לשלושה לילות בשבוע במשך שלושה חודשים.

אתה אולי שומע אנשים מדברים על אחוז הרטינול הפעיל במוצרים, אבל המספרים האלה לא בהכרח קובעים את החוזק שלהם. העוצמה והיעילות של רטינול משתנות בהתאם לסוג ולפורמולציה. "לדוגמה, 0.5% רטינול עשוי להיות מוזר יותר מ-1% רטינול, אבל שניהם פחות חזקים מ-0.025% טרטינואין."

אם ניסית רטינול וזה יותר מדי עבור העור שלך, רופא עור קליני ד"ר קרל ד"ר תורנפלדט מציע חלופות, כמו Lytic Tx של Epionce, להפחתת גירוי מפגמים ולשיפור מרקם העור. ד"ר בלקין ממליץ על תרכובות, כמו בקוצ'יול, בעלות "השפעות דמויות רטינול וקל יותר לסבול אותן" אם לעור שלך יש תגובה שלילית לרטינול.

Tazarotene הוא רטינואיד מקומי המגיש מרשם בלבד, והוא נחשב ל"חזק מאוד", ולכן היא ממליצה עליו לעור שמן. ד"ר קובץ מציע "פורמולציה של ארזלו (טזארוטן 0.045%) בצורה מרככת" מכיוון שהוא "נסבל הרבה יותר ומשתמשים בו בהצלחה", במיוחד עבור חולי צבע. אם יש לך עור שמנוני וחווית אקנה קומונדונית (כמו נקודות לבנים ונקודות שחורות), ד"ר קובץ ממליץ להשתמש ב רטינואיד יומיומי ואולי שילובו עם בנזואיל פרוקסיד או מוצרי חומצה סליצילית כדי להפחית את השמנוניות והנקבובית גודל.

בסך הכל, "הרטינואיד הטוב ביותר הוא זה שאתה יכול לסבול", היא אומרת. כאשר אתה מוכן להתחיל במסע הרטינול שלך, ד"ר בלקין ממליץ להתחיל בשימוש ב"אופציה עדינה ללא מרשם רופא" בלילה. אם אתה מכיר את הרטינול ובדקת את רגישות העור שלך, הוא מציע ללכת על משהו חזק יותר.

כמה זמן לוקח לראות תוצאות משימוש ברטינול?

כאשר אתה מנסה לנקות את האקנה שלך, אולי תרצה תוצאות בן לילה, אבל רטינול לוקח קצת זמן. ד"ר קובץ מציע להתחיל במריחת רטינואיד בגודל אפונה פעם בשבוע ולהגדיל לשלושה לילות בשבוע לפי נסבל במשך מספר שבועות כדי להבטיח שהעור שלך יוכל להתמודד עם העוצמה. לאחר שהגעת לשגרה עקבית ומצאת רטינואיד שעובד עבור העור שלך, ד"ר. קובטס אומר שאתה יכול לצפות לראות סימנים עדינים של שינויים תוך שבוע עד שבועיים של עקביות להשתמש. "לעור לוקח לפחות 28 ימים או יותר להתחלף", אז היא אומרת שיכול לקחת בין חודש לשלושה חודשים כדי "להתחיל להתרגל ולקצור את היתרונות של הרטינואידים".

האם להפסיק להשתמש ברטינול אם אקנה משתפר?

ברגע שאתה מבחין בשיפור באקנה שלך, אתה עלול להרגיש נוטה לדלג על רטינול, אך ד"ר קובץ מייעץ שלא. "אחת הטעות הנפוצה שנעשית על ידי מטופלים היא להשתמש ברטינואידים מקומיים רק במהלך התלקחויות אקנה", היא אומרת. מריחת רטינואיד לפחות פעם בשבוע עוזרת להפחית את ייצור השמן ואת סתימת הנקבוביות, אך ד"ר קובץ אומר שייתכן שיחלפו חודשים עד שההצטברות תצטבר מספיק כדי לגרום להתלקחות אקנה. בנוסף, "רטינואידים פועלים מאחורי הקלעים כדי להפחית התפרצויות אקנה, להאיץ את הריפוי, ולטפל בהשלכות של התלקחות שלאחר אקנה כמו צלקות או פיגמנטציה." גם היא מזהיר מפני הפסקת נטילת רטינואידים מקומיים מכיוון ש"לוקח שבועות עד חודשים לעור להתרגל אליהם, והפסקה או הפעלה מחדש שלהם עלולה לגרום לגירוי".

מהן תופעות הלוואי של שימוש ברטינול?

לרטינול יש תכונות חזקות נגד אקנה, אך יכולות להיות לו תופעות לוואי ניכרות. "הם [רטינול/רטינואידים] יכולים בהתחלה לגרום לגירוי, קילוף עור, אדמומיות ורגישויות אחרות בעור", מזהיר ד"ר בלקין. מכיוון שהעור נמצא במצב כל כך רגיש בעת שימוש ברטינול, לבישת SPF האהוב עליך חוסם קרני UV היא חובה.

גוון העור שלך ממלא גם תפקיד בביצועי הרטינול. חולים בצבע יכולים לחוות היפרפיגמנטציה פוסט-דלקתית אם הם אינם מוגנים מפני השמש או האור הנראה לאחר שהם מתחילים במשטר רטינול. כדי להילחם בתופעות הלוואי של הרטינול, ד"ר קובץ מציע את שיטת ה"סנדוויץ'", שבה מתחילים בשימוש ב"חומרי ניקוי עדינים עם סרמידים, מורחים תחילה קרם לחות ולאחר מכן מסיימים עם קרם לחות מקומי." אם אינך מבחין בשיפורים כלשהם בעור שלך או מתחיל לחוות תגובות קשות לרטינול, שני הדרמים מציעים לפנות לרופא מוסמך דֶרמָטוֹלוֹג.

ניקוי אקנה יכול להיות קצת כאב ראש. אתה צריך להילחם בהתפרצויות פעילות, למנוע בעתיד, ולנקות שאריות היפרפיגמנטציה. רטינול הוא חומר חיוני לטיפוח העור שיכול לעשות את כל שלושת הדברים בבת אחת. לפני שאתה רץ לבית המרקחת הקרוב שלך או מוסיף רטינול לעגלת הקניות שלך באינטרנט, חשוב למצוא הצורה הנכונה שתתאים למצב ולמרקם העור שלך כדי למנוע רגישויות בעור וצד אחר אפקטים.