19May
אם היית בכל מקום ב-TikTok בשלוש השנים האחרונות, תדע את זה אדיסון ריי יש מהלכים במשך ימים. וברור שהיא לא מאטה בקרוב. ה "אובססיבי" הזמרת, בת 22, שיתפה סרטון ב-Instagram Stories שלה בסוף השבוע של יום האם בה היא מתאמנת ריקוד על עמוד בסטודיו פרטי. בסרטון, אדיסון מנענעת זוג נעלי עקב שחורות בשמיים, חזיית ספורט שחורה וכמה מכנסי מגף אדומים ולבנים וזה הדגיש את רגליה החזקות ואת שרירי הבטן.
ברור שאדיסון נהנת המון בזריקה. אם פספסתם, הנה קליפ:
אדיסון ריי רוקדת במכנסיים קצרים ועקבים על סיפור ה-IG שלה.
לִרְקוֹד תמיד היה חלק מחייה של אדיסון. בראיון עם HighSnobiety, היא פתחה כיצד בילתה הרבה מילדותה בנסיעות לתחרויות ריקוד. "זה העיקר שלי: אני אוהב להופיע. אני אוהב לביים יצירתי. התחלתי לרקוד, אבל אני חושב שחלק עצום מזה היה פשוט סיפור. אני תמיד רוצה לספר סיפורים דרך כל מה שאני עושה".
צפה בפוסט המלא ב-Tiktok
מלבד ריקוד, אדיסון גם אוהב לעשות פילאטיס. היא שיתפה סרטון ב-TikTok עוד באוגוסט 2022 שבה היא לוקחת א שיעור פילאטיס רפורמר ושימוש בטבעת פילאטיס.
צפה בפוסט המלא ב-Tiktok
אם יש דבר אחד שאדיסון מעריץ, זה שיעור פילאטיס קשה עם חברים. היא נצפתה עוזבת את א
ברור שאדיסון אוהבת להתאמן עם הבנות שלה. היא שיתפה את אימון שלל של שש דקות שהיא עשתה עם חבר קורטני קרדשיאן עוד בשנת 2020. האימון כולל דברים כמו ברזי כיבוי אש, בעיטות חמורים ועוד. "זה ממש נשרף כל כך רע, אבל זה כל כך טוב", אמר אדיסון.
באוגוסט 2021, אדיסון הגיעה לחדר הכושר האהוב על הסלבס, DOGPOUND עם חברתה קריסטן ישמעאל, והשניים הסתבכו עם המאמן והמייסד של חדר הכושר, קירק מאיירס. האימון כלל חבלי קרבות, שיבושים משוקללים ומהלכי פיסול שלל אחרים.
צפו בפוסט המלא באינסטגרם
אמנם אדיסון לא חשפה המון פרטים על התזונה שלה, היא כן משתפת את מה שהיא חושקת בו דרך האינסטגרם שלה, ודי ברור שהיא מנסה לאכול תזונה בריאה ומאוזנת. ראשית, היא מעריצה גדולה של פירות.
צפו בפוסט המלא באינסטגרם
היא אפילו שיתפה סרטון של עצמה לועסת תפוח עסיסי טיק טוק.
צפה בפוסט המלא ב-Tiktok
אדיסון אוהב להוסיף קולגן (באופן ספציפי, חלבונים חיוניים) אליה קפה כל בוקר. קולגן הוא א חלבון ששומר על העור על הפנים שלך מוצקות ושמנמנות. כאשר אספקת הקולגן שלך מתחילה לרדת בסביבות 25, חלק מהנשים מתחילות לראות כמה קמטים וקמטוטים.
צפה בפוסט המלא ב-Tiktok
לאחרונה, הכוכב ישב לארוחות כי כלל פסטה ולובסטר טרי וירקות. להגיד שאני מקנא אפילו לא מתחיל לכסות את זה.
צפו בפוסט המלא באינסטגרם
אז יאם, אדיסון!
אמילי שיפר היא יצרנית אינטרנט דיגיטלית לשעבר לבריאות ומניעה של גברים, וכיום היא כותבת עצמאית המתמחה בבריאות, ירידה במשקל וכושר. כיום היא מבוססת בפנסילבניה ואוהבת כל מה שקשור לעתיקות, כוסברה והיסטוריה אמריקאית.
