15Aug
אם אתה תוהה למה לא ראית הרבה טום הולנד בזמן שגוללים בין העדכונים שלך באינסטגרם ובטוויטר לאחרונה, זה בגלל שהשחקן לקח הפסקה מהמדיה החברתית כדי לתעדף את שלו בריאות נפשית. טום אמר בו זמנית "שלום" ו"להתראות" בסרטון שפרסם באינסטגרם, שם הסביר את החלטתו וכיצד הרשתות החברתיות העניקו לו תחושת "גירוי יתר" לאחרונה.
"אני נתפס ואני מסתחרר כשאני קורא דברים עלי באינטרנט", אמר טום בסרטון של כמעט שלוש דקות. "בסופו של דבר זה מאוד מזיק למצבי הנפשי".
ה ספיידרמן כוכב חשף שהוא מחק אפליקציות כמו אינסטגרם וטוויטר בשביל השקט הנפשי שלו. הוא המשיך להשמיע צעקה גזע4, ארגון המתמקד בבריאות הנפש שארגון הצדקה שלו, האחים אמון, תמך כי לפי טום, ממשיכה להיות "סטיגמה נוראית סביב בריאות הנפש".
"לבקש עזרה ולבקש עזרה זה לא משהו שאנחנו צריכים להתבייש בו, אבל זה משהו שהרבה יותר קל להגיד מאשר לעשות", הוא אמר בקליפ לפני ששיתף באילו אפליקציות לבריאות הנפש הוא משתמש באופן אישי במהלך הפסקת המדיה החברתית שלו במקום לגלול על כמה הזנות.
האפליקציות הן Calm Harm, Clear Fear, Move Mood ו-Combined Minds, שכולן זמינות בחנות Google Play למשתמשי אנדרואיד וב-App Store למשתמשי אפל דרך גזע4.
"בבקשה הקדישו את הזמן לצפות בסרטון שלי, ואם תרגישו נוטים לשתף אותו עם כל מי שהוא עשוי להדהד - זה יתקבל בהערכה רבה", כתב טום בכותרת לפוסט שלו. "אהבה לכולכם, ובואו נתחיל לדבר על בריאות הנפש ❤️."
בֵּין למצוא את המטפל המתאים או להיסגר עם אפליקציות סלולריות כמו שטום עשה, עיין ברשימה שלנו משאבי בריאות הנפש למידע נוסף.
סם הוא עוזר העריכה ב-Seventeen, ומסקר את תרבות הפופ, חדשות סלבריטאים, בריאות ויופי. כשהיא לא כורכת את הלחיים שלה באודם, אתה כנראה יכול למצוא את תוכניות פרסי הציוץ שלה בשידור חי או לעשות SwiftToks.
Seventeen בוחרת מוצרים שאנחנו חושבים שהכי תאהבו. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
©Hearst Magazine Media, Inc. כל הזכויות שמורות.
