23Apr
- קאיה גרבר, בת 20, הראתה את שרירי הבטן החטובים שלה ב-TikTok חדש לגמרי.
- הדוגמנית עברה אימון קשה בעזרתה של המאמנת קירסטי גודסו.
- טיולי אופניים על חוף הים ומפגשי זיעה עם ה-BFF שלה ל-Bachelor Nation לצידה עוזרים לקאיה להישאר בכושר כל כך נהדר.
גם בסופי שבוע, קאיה גרבר נשארת עם מוטיבציה למחוץ את #מטרותיה בחדר הכושר. הדוגמנית, בת 20, זוהרת תוך כדי גריסה אימון קשה בחדש לגמרי טיק טוק.
הסרטון פורסם על ידי מאסטר מאסטר נייקי קירסטי גודסו, שעזרה לקאיה להזיע. "הכי חם על השעון 🔥🔥🔥", היא כתבה את הקליפ, שמציג את קאיה (והיא שרירי בטן סופר מפוסלים) שליטה בכמה מהלכים קשים.
ראשית, קאיה מבלה קצת זמן חבל קפיצה. לאחר מכן, היא כורעת תוך כדי זריקת כדור אימון על הקרקע - זהו א גדול רגע שרירי הבטן. השלב הבא הוא ריצה על הליכון מעוקל וכמה פעולת איזון קשה מאוד. לבסוף, קאיה מותחת את כל גופה, והיא גְמִישׁוּת אין כמוהו:
אז איך קאיה שומרת על זה שישייה? כשהיא לא בחדר כושר, היא אומרת שרכיבות בוקר על אופניים על החוף עם המשפחה שלה הן הדרך האהובה עליה להתחיל את היום שלה, לפי הבזאר של הרפר.
לפעמים, היא גם מתאמנת ב
מכלאת כלבים חדר כושר עם הבסטיסטית שלה, קיט קינן. קיט כיכבה העונה של מאט ג'יימס של הרווק- והיא לגמרי יכולה להחזיק את עצמה ליד קאיה.בכל הנוגע לתזונה שלה, קאיה עוסקת באכילת מזונות שמשמחים אותה.
"אני נלהב מ ארוחת בוקר. אני מתעוררת רעבה, אז אני תמיד אוכלת בייגל", אמרה הבזאר של הרפר. ארוחת צהריים מועדפת היא Café Habana Malibu: ליתר דיוק, הסטייק טאקו ובננה ספליט בסגנון קובני עם פלנטנים מקורמלים (יאם!).
"אני לא הולך יום בלי לאכול פסטה" הוסיפה קאיה. "פנה עם רוטב וודקה הוא האהוב עליי בכל הזמנים והוא למעשה אחד הדברים שאני יודע להכין בעצמי. חשוב מאוד לדעת איך להכין פסטה כי אפשר לעשות את זה בכל מקום בעולם. זה קל, זה מהיר וכולם אוהבים את זה".
אני לגמרי משני את זה. להעביר את המזלג?
Seventeen בוחרת מוצרים שאנחנו חושבים שהכי תאהבו. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
©Hearst Magazine Media, Inc. כל הזכויות שמורות.