22Feb
Seventeen בוחרת מוצרים שאנחנו חושבים שהכי תאהבו. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
רבים מאיתנו חוו את אותם ימים שבהם המעבר מהספה או המיטה נראה בלתי אפשרי לחלוטין בגלל כאבי מחזור. הכאב הוא ללא ספק אחת מתופעות הלוואי הגרועות ביותר של קבלת מחזור, ועבור רבים, כאבי מחזור יכולים להגיע עם נקמה חודש אחר חודש. הם גם לא תוקפים רק את הבטן שלך. אי הנוחות נוטה לעתים קרובות לנסוע, ומתפשטת עד לגב התחתון והירכיים.
אמנם המחזור שלך לא יכול להיות כואב עבור חלק כמו עבור אחרים, כל התכווצויות עלולות להיות לא נוחות מספיק כדי להשפיע על פעילויות יומיומיות או תנועה. עם זאת, יש דרך בדוקה להקל על הכאב - כריות חימום. המכשירים הפשוטים הללו הם למעשה מחוללי נס. כריות חימום משמשות נשים לטיפול בכאבי מחזור במשך עשרות שנים, שכן החום מרפה את השרירים המקיפים את הרחם, מגביר את זרימת הדם ומקל על הכאב.
"הרחם הוא שריר גדול. התכווצויות הרחם במהלך הווסת מתרחשות כדי להוציא את רירית הרחם הנשירה", מסבירה ד"ר קציה גייתר, רופא מוסמך כפול ב-OB/GYN ורפואת עובר אימהית, ומנהל שירותי לידה ב-NYC Health + Hospitals/Lincoln בניו יורק. "ההתכווצויות נוצרות על ידי כימיקלים הנקראים פרוסטגלנדינים, המיוצרים בתוך רירית הרחם או רירית הרחם. החום מאפשר לשריר הרחם להירגע, מה שעוזר בכאב. חום, לעתים קרובות בשילוב עם מוטרין או אדוויל - החוסם את ההשפעות של פרוסטגלנדינים - הוא שילוב מצוין [לטיפול בכאבי מחזור]".
הבחירה היכן להחיל חום תלויה בסופו של דבר בכם. רוב הנשים שחוות התכווצויות מחזור מעדיפות לשכב על הגב ולהניח את כרית החימום על הבטן התחתונה. אבל אחרים יכולים לסבול טוב יותר את החום כשהם שוכבים על הבטן ומורחים את הרפידה על אזור הגב התחתון. אם אתה מוכן לנסות אחד בעצמך, אבל לא יודע איזה מבין מאות רפידות החימום בחוץ יהיה היעיל ביותר, הנה 10 מהטובים ביותר כדי להקל אפילו על התכווצויות המחזור הקשות ביותר.
