כיצד להיפטר מאקנה סיסטיק, על פי רופאי עור

לא כולם חוו את הכאב של אקנה סיסטיק, אבל אם אתה סובל מצב העור, אתה יודע כמה קשה יכולה להיות פריצה. אקנה סיסטיק הוא סוג ספציפי של אקנה המורכב מפצעונים תת קרקעיים כואבים שיכולים להשאיר צלקות חמורות בפנים אם לא מטפלים בו נכון.

זה נשמע מפחיד, אבל אל דאגה, דיברתי עם ד"ר אווה שמבן, רופאת עור בבוורלי הילס והבעלים של Ava MD ו עור חמש כדי לקבל את כל ההסברים על סיבות, טיפול ומניעה של אקנה סיסטיק כדי שתוכל להתמודד עם פריצות כמו מקצוען. אם רק יש לך פצעון תת קרקעי מדי פעם, או שאתה מקבל מקבצים מהם ברשומות, טיפים אלה יעזרו לך להיפטר מאקנה סיסטיק.

תוכן זה מיובא מצד שלישי. ייתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או אולי תוכל למצוא מידע נוסף, באתר האינטרנט שלהם.

מה זה אקנה סיסטיק?

אקנה ציסטית מתרחשת כאשר נקבוביות סתומות מלאות בשמן ועור מת נקרעות מתחת לעור (ומכאן השם: פצעון תת קרקעי), מה שגורם לדלקת להישפך החוצה אל הרקמה שמסביב.

הגוף שלך יוצר סביבו ציסטה כדי למנוע מהדלקת להתפשט עוד יותר. זה גורם לגושים כואבים שמרגישים כמעט כמו חלוק נחל מתחת לעור שלך, אומר ד"ר שמבן.

מכיוון שפצעונים אלו חיים מתחת לפני העור, הם אינם יוצרים נקודות לבנים או נקודות שחורות, כך שקשה לפוצץ אותם. האפקט הוא פנים מכוסות בליטות אדומות, כמעט כמו אבנים.

"בני נוער, באופן כללי, נוטים לקבל אקנה ציסטית על הלחיים ועל הרקה, כמו ממש בקצה הגבה", אומר ד"ר שמבן.

שלא כמו אקנה רגילה, אקנה ציסטית יכולה להיות מאוד כואבת מכיוון שהיא 100% דלקתית, כלומר היא תהיה אדומה ומגורה. זה גם אומר שאם לא מטופלים, הפצעונים התת-קרקעיים עלולים לגרום להצטלקות די גרועה.

איך מתפתח אקנה: 3 שלבים

מה גורם לאקנה סיסטיק?

"אקנה ציסטי הוא רב גורמים", אומר ד"ר שמבן. כל כך הרבה דברים שונים יכולים לגרום להתפרצות, אבל סביר להניח שכאשר אתה מקבל פצעון תת קרקעי, זה קשור לחמש הסיבות האלה:

גנטיקה: זה נכון, כמו כל דבר, אקנה סיסטיק יכול להופיע במשפחה. לכן, אם אמא או אבא שלך סבלו כשהיו בני נוער, ייתכן שתהיה לך גם אקנה כואבת בעתיד שלך. בדרך כלל, אקנה ציסטית גנטית תופיע לראשונה במהלך ההתבגרות ונמשכת "בכל מקום בין שש לשמונה שנים", אומר ד"ר שמבן.

הורמונים: הורמוני אנדרוגנים מעוררים יתר על המידה את בלוטות החלב (שמן), מה שגורם לגוף שלך לייצר כל כך הרבה שמן שהוא נתקע בנקבוביות שלך ולוכד חיידקים. החיידקים מתרבים, וגורמים לדלקת שמתחילה פצעון ציסטי.

בעיקרון, כשההורמונים שלך משתוללים, האקנה הסיסטיקה שלך יחמיר. בגלל זה, סביר יותר שתחווה התפרצות רעה במהלך ההתבגרות, כמו גם כמה ימים לפני כל מחזור.

לחץ: כאשר אתה בלחץ ורמת הלחץ שלך עולה, הגוף שלך מגיב על ידי ייצור קורטיזול, הורמון נוסף שממריץ יתר על המידה את בלוטות השמן שלך.

מזון מעובד: בעוד שמזונות מעובדים נגישים בקלות ונוטים להיות מה שרובנו אוכלים, ייתכן שהם אינם הטובים ביותר עבור העור שלך. "המזון המעובד שאנו אוכלים אינו טוב למיקרוביום העור שלנו", אומר ד"ר שמבן. בעוד שאכילת מזונות מעובדים עלולה שלא לגרום לך לקבל אקנה סיסטיק אם אתה רגיל להתפרצויות רגילות, זה כנראה יגרום לכל התפרצויות שאתה עושה להחמיר הרבה יותר.

חוסר השינה: שוב, זה רק יחמיר כל אקנה שיש לך, אבל כאשר אתה לא ישנה מספיק, הגוף שלך מעלה את רמות הקורטיזון שלך כדי לפצות וזה עלול להוביל להתפרצות.

כיצד מטפלים ומונעים אקנה סיסטיק?

כפי שצוין לעיל, אקנה סיסטיק הוא רב גורמים, "אז זה לא מספיק רק להחליף את חומר הניקוי ולשים כמה ג'לים", אומר ד"ר שמבן. עם זאת, יש לך הרבה אפשרויות בעת טיפול בפצעונים תת-קרקעיים, כולל אפשרויות התנהגותיות, ללא מרשם ואפשרויות מרשם.

1. בצע שינויים התנהגותיים

הרבה מהגורמים לאקנה סיסטיק הם התנהגותיים, כלומר תצטרך לשנות חלק מהפעולות היומיומיות שלך כדי למנוע התפרצויות. לאכול בריא יותר, לישון יותר ולהפחית מתח בחייך. בעוד שתזונה בריאה לא בהכרח תגרום לאקנה שלך להיעלם, צריכת ויטמינים וחומרים מזינים עיקריים יכולה לעזור, כמו גם הימנעות ממזונות מעובדים וסוכר מלאכותי. אכלו מנה אחת ביום של מזונות עם ויטמין B6 (בננה אחת או קערה של דגנים מלאים) כדי לסייע באיזון רמות ההורמונים, ובטא-קרוטן (שני גזרים בינוניים) כדי להעניק לעור מרקם חלק יותר. זה יכול להיות קל יותר לומר מאשר לעשות (במיוחד כשמדובר בהפחתת מתח), אבל ההשפעות על העור שלך יהיו שווה את זה.

2. נסה להשתמש בחומרי ניקוי עדינים

רוצה לטפל בעצמך באקנה הסיסטיקה שלך? התחל עם חומצה סליצילית, אומר ד"ר שמבן. אנטי דלקתי זה יפחית את האדמומיות בפצעונים רגילים ו פצעונים תת קרקעיים.

ד"ר שמבן ממליץ להשתמש בתכשיר ניקוי עם ריכוז נמוך של בנזואיל פרוקסיד מאחר ואנשים עם אקנה סיסטיק נוטים להיות בעלי עור רגיש יותר. "צריך לטפל בעור בעדינות", אומר ד"ר שמבן. "זה לא קשור לקרצוף עם רפידות בריל."

היא גם ממליצה להוסיף אותו עם קרם לחות קל וקרם הגנה.

3. רשתית מקומית עשויה להיות ה-BFF החדש שלך

לפני שאתה הולך לישון, נסה למרוח ג'ל אדפאלן. זוהי רשתית אקטואלית שיכולה לעבוד על העור שלך כשאתה מתעדכן ב-Zzzs הכל כך חשוב.

4. החל טיפולים נקודתיים

ישנם טונות של טיפולים נקודתיים ללא מרשם שיכולים לעזור להפחית את הנפיחות של פצעונים. מכיוון שהם עשויים בעיקר מחומצה סליצילית ובנזואיל מי חמצן, טיפולים אלה פועלים מהר יותר מאשר קרם לחות טיפוסי.

5. נסה מדבקות פצעונים במשך כמה ימים

אם אתה נוטה להרים את העור שלך, כתמי פצעונים הם כלי נהדר לעזור לרפא את הכתמים שלך מבלי שהאצבעות שלך יפריעו. הזמן הטוב ביותר להשתמש בהם הוא כאשר הציסטות שלך מתקרבות מכיוון שהן לא יכולות לחפור עמוק יותר לתוך העור שלך. עם זאת, אם אתה משתמש במדבקות חדשות על אותה נקודה במשך כמה ימים, ייתכן שיהיה לך מזל לשלוף קצת מוגלה ולהפחית את הדלקת. רוב מדבקות הפצעונים מיוצרות עם מרכיבים כמו Hydrocolloid, ג'ל על בסיס צמחי הסופג בעדינות ולוכד אבק.

6. טיפולים טבעיים יכולים להגיע רחוק

מוצרים כמו שמן עץ התה וג'ל אלוורה הם אפשרויות טובות ללא מרשם להפחתת אדמומיות, לדברי ד"ר שמבן.

ד"ר שמבן מציע לנסות את האפשרויות ללא מרשם במשך כחודשיים. אם הם לא מתחילים לעבוד בזמן הזה, פנה לרופא העור.

"אם אתה כועס על זה, אז תטפל בזה במוקדם ולא במאוחר", היא אומרת. "זה העניין של בעיות עור, יש טיפולים שעובדים".

7. קבל מרשמים מרופא העור שלך

הדרם שלך מאומן לטפל באקנה שלך, כך שהם יידעו מה לעשות עם הכאב והפריצות. הם עשויים להציע אפשרויות ללא מרשם המתאימות ביותר לבעיה שלך או שהם יכולים לתת לך כמה טיפולים ארוכי טווח כמו Epiduo, Aczone, Retin-A או Accutane, תרופה חזקה דרך הפה שמפחיתה את כמות השמן שבלוטות החלב שלך ליצר.

8. בקש מהדרם שלך להזריק את הפצעון

לרופא עור עשויים להיות גם כמה פתרונות לטווח קצר. כלומר, אם אתה מקבל פצעון מחתרתי רע ממש לפני אירוע גדול כמו נשף או שיבה הביתה, אל תיבהל. הרופא שלך יכול להזריק לפצעון שלך קורטיזון, סטרואיד שמפחית דלקת מתחת לעור ומצמצם נפיחות סביב הזיהום. תוך שש שעות, הפצעון אמור להיעלם.

9. אל תבחר

איסוף פצעונים לא רק יכול להחמיר אותם, אלא זה יכול גם להוביל לצלקות קבועות. אם אתה מת על זה, לחץ כאן עבור הדרך הנכונה לפוצץ פצעון.

10. הכינו מסכה מאספירין מרוסק

אספירין הוא משכך כאבים שאתה יכול לאסוף מהמרקחת המקומית שלך. לפי ה המרכז הרפואי של אוניברסיטת פיטסבורג, מריחת מסכות אספירין יכולה להפחית אדמומיות ונפיחות. עם זאת, חשוב להכיר בכך שאין להשתמש בתרופה זו לעתים קרובות מדי מכיוון שהיא מייבשת את העור. ראה את השלבים ליצירת המסכה למטה.

• מרסקים טבליות אספירין ומערבבים עם כף אחת של מים חמימים ליצירת טיפול מקומי.
• אם אתה רוצה לתת לו עקביות כמו משחה, הוסף כמה טיפות של ג'ל אלוורה או דבש.
• מרחי את המסכה על נקודות ספציפיות או על כל הפנים שלך ושטפי לאחר 15 דקות.

11. נסה להקפיא אזורים מודלקים

קראת את זה נכון. אם האקנה הציסטית שלך מתחילה לכאוב, הקרח אותה כמו קרסול נפוח. לפיHealthline, הקור אמור לעזור להפחית אדמומיות ונפיחות באקנה דלקתי (כולל ציסטות). לפני שאתה משפשף את הקרח על העור שלך, הקפד לעטוף אותו במטלית או במגבת נייר. כך, הקור לא יהיה מזעזע כמו חתיכה שנמרחה ישירות על העור.

עליך למרוח את הקרח בתנועות סיבוביות רק במרווחים של דקה אחת לאחר ניקוי העור. אם הפצעון שלך נמצא בצד הקשה יותר, אתה יכול לעקוב אחריו במרווחים מרובים. רק הקפד להמתין 5 דקות בין לבין כדי למנוע נזק לעור שלך.