13 בנות מתייחסות לחוסר הביטחון שלהן בדימוי הגוף

אתה יודע שאתה צריך לאהוב את הגוף שלך בדיוק כפי שהוא. יש ימים שהם כנראה קלים יותר מאחרים - יום אחד, אתה אסיר תודה על הרגליים החזקות שלך שנראות מדהים בחדשות שלך מכנסי ג'ינס, ובאחרת אתה תופס את החלק התחתון של הסנטר בזווית מוזרה במצלמה הפונה קדימה של הטלפון שלך וזה מתחרפן אתה בחוץ.

הנה העניין: אין שני גופים זהים לחלוטין, ואין דרך "נכונה" להיות יפה. אתה מקבל רק גוף אחד בחיים. ככל שתקדים להבין כמה שלך מדהים עד כדי כך יש לך יותר זמן לאהוב אותו. זה לא תמיד דבר פשוט לעשות, אבל זה עוזר לדעת שאתה לא לבד. לא כולם נולדים עם ביטחון גוף מוחלט, אבל חלק מהמסע הוא ההבנה שלכולם (אפילו לכאורה סלבס "דוגמניות וחברים" לכאורה "מושלמים") יש חוסר ביטחון.

Seventeen.com שוחחה עם 13 בנות על חוסר הביטחון בדימוי הגוף שמחזיק אותן ערות בלילה, בתוספת האסטרטגיות והמחשבות החיוביות שעוזרות להן להתמודד.

1. "אני לא בטוח לגבי סימני מתיחה אלה על ירכי, במיוחד בעונת בגדי הים. אבל ככל שעובר הזמן, אני מבין שהם חלק ממני וזה בסדר. הדרך שבה אני מנסה לחשוב על זה:

תמיד יש מישהו שיאהב את הדבר היחיד שאתה הכי חסר ביטחון לגביו, אז אל תדאג לגבי זה בכלל. זה בדיוק איך שאתה וזה בסדר גמור. " - מלס, בן 16

2. "הייתה לי השקפה רעה על הגוף שלי במשך כמעט חמש שנים. אני עבה ופחות חזה מרוב הבנות בגילי. עדיין יש לי תקופות שבהן אני מרגיש לא אטרקטיבי ויש לי את הדימוי הגרוע ביותר של עצמי, אבל אני רק מנסה להיזכר בזההגוף של כל אחד מתפתח בצורה אחרת ושהגוף שלי מידתי ודק כמו שהוא. " - אמה, בת 18

3. "הציקו לי בגלל עור כהה יותר מאז בית הספר היסודי. התחלתי לשנוא את המראה שלי ולהסתגר חברתית. כמעט הרחיקתי לכת עד שהלבין את העור שלי לפני שחבר שלי נכנס להתערב. היא גרמה לי להבין שהעור שלי אינו הבעיה - זו הייתה תפיסה של אחרים. חיבוק גוון העור שלי נעשה קל יותר ככל שהתקשורת החלה להציג יותר גיוון. אני אוהב להקיף את עצמי בתמונות ב- Tumblr ובאינסטגרם שמוכיחות שעור כהה הוא נפלא. הייצוג כל כך חשוב. " - מוניקה, בת 20

4. "אני חסרת ביטחון לגבי הפנים העגולות שלי. זה די שמנמן, וכשאני מחייך אני מקבל לחיים גדולות. לא קיבלתי את זה במאה אחוז, אבל זה משהו שאני עובד עליו. אני מנסה להתמקד בדברים שאני לַעֲשׂוֹת כמו על עצמי, כמו העיניים הכחולות הבהירות שלי." - וו, 15

5. "תמיד הייתי חסרת ביטחון לגבי האף שלי. ההתגרות הלכה כל כך גרועה במהלך השנה הראשונה שלי בתיכון (תחשבו שמכנים אותי ציפור גדולה ומתעצבים ב) שהתחננתי בפני הורי לתת לי להעביר בתי ספר או לקבל חינוך ביתי כיוון שלא יכולתי להתמודד עם זה יותר. בסופו של דבר, אחד החברים שלי סיפר על הבריונים העיקריים והם השאירו אותי לבד במשך שאר התיכון, אבל זו עדיין הייתה חוויה מצולקת למדי. התחננתי לאמא שלי לניתוח פלסטי כל שבוע. דבר אחד שגרם לי יותר ביטחון היה למצוא נשים יפות אחרות עם אף כמוני. בכל פעם הייתי רואה את לאה מישל (שהיא בהחלט מאוד יפה) ב שִׂמְחָה, הייתי מחייך כי אם היא הייתה יכולה לנדנד את זה, גם אני יכולתי! עד היום אני עדיין מצביע על אנשים עם אף דומה בטלוויזיה. זה מנגנון התמודדות בשבילי. אני כרגע בנקודה שבה אני מסתפק באף. אני די אוהב שזה קצת שונה מזה של כולם. " - פרנצ'סקה, בת 21

6. "פעם הרגשתי חוסר ביטחון ומבוכה בנוגע לנמשים שלי. פעם ניסיתי לכסות את כולם בקילוגרמים של בסיס ולערוך אותם מתוך תמונות. חשבתי שחיי יהיו הרבה יותר טובים אם פשוט לא יהיו לי אותם. נתתי לדבר כזה קטן להשתלט על ההרגשה שלי על עצמי. כשהתחלתי לראות מפורסמים כמו קיילי ג'נר שפרסמו תמונות סלפי ללא איפור שהראו נמשים, הייתי כל כך המום! זה גרם לי לחשוב על כל הזמן שבזבזתי להיות על עצמי. הנמשים האלה הם חלק ממני וגורמים לי להיות שונה. אני לומד לאהוב אותם. בזמן האחרון ניסיתי לא להסתיר אותם. " - לינדסי, בת 15

7. "פעם אהבתי את השיער שלי. זה היה מעבר לכתפיי. אבל אז אובחנתי כסובלת מלימפומה של הודג'קין בשלב שני, השנה האחרונה שלי בתיכון. התחלתי לרדת כמו מטורפת. הייתי צריך לספר את השיער כך שיהיה ממש קצר. בימים מסוימים אני מתעורר וחושב שאני נראה ממש טוב, ובימים אחרים אני חושב שאני נראה כמו בחור. וזה עצוב לראות יותר מהשיער שלי נושר. קשה לי לעבור כימותרפיה ולא לדעת אם יום אחד אהיה קרחת לגמרי. אני הולך להשיג פאה בקרוב. אני מנסה בכל יום להתעורר עם חיוך על הפנים כי אני יודע שהיום יגיע בסופו של דבר כשהרופא יגיד לי שאני נרפא. " - אלקסיס, בן 18

8. "אני לא אוהב את הבטן שלי. תמיד חלמתי שיהיה לי גוף מושלם של 'אינסטגרם' להיראות מושלם בתמונות. ויש פעמים שאני מאשים את הגוף שלי כסיבה שאני לא בזוגיות. אני סוגר כל הזמן הזדמנויות מתוך פחד שאני לא מספיק יפה או מספיק טוב, אבל האדם היחיד שכואב לי הוא. אני לומד שאהוב את מי שאתה פיזית הוא לא רק תהליך בן לילה. כל יום הוא יום חדש להמשך המסע לאהוב את עצמך. אל תסתכל על הפגמים שלך כנפילה. לאמץ את החרא מהם! " - מיקיילה, בת 20

9. "אני 5'8". אני בהחלט מחבק את הגובה שלי עכשיו, אבל פעם הייתי כזה דרמה קווין ומתלונן שאף גבר לא ירצה להתחתן איתי כי אני גבוה מדי. זה מצחיק אותי עכשיו, כי למי אכפת מה בחור חושב אם אני מרוצה מעצמי? למצוא את הסגנון האישי שלי היה הדבר הטוב ביותר להערכה העצמית שלי. בתיכון לעולם לא הייתי מעלה על דעתי לנסות ג'ינסים מתרחבים, אבל עכשיו, אני אפילו לא יכול להסביר לך כמה אני מרגיש בהם. אני לובש דברים שגורמים לי להרגיש טוב ומשלימים את הגובה שלי. " - קלואי, בת 20

10. "נולדתי עם כתם לידה 'דובדבן' אדום ועגול בצד השמאלי של השפה שלי. הציקו לי על זה מבית הספר היסודי ועד התיכון. הייתי בוכה כל יום. בסביבות כיתה ד 'גיליתי את קהילת היופי ביוטיוב. לראות את כל סוגי הבנות המתאפרות עזר לי להתיידד ולפגוש אנשים שיכולים להתייחס אליי. למרות שאני עדיין מרגיש לא בנוח עם כתם הלידה שלי לפעמים, אני אוהב את העובדה שאני ייחודי. לא הייתי מי שאני בלעדיו. " - לינה, בת 19

11. "יש לי הרבה בעיות עור שאני ממש לא בטוח בהן: אקזמה, דרמטיטיס, קרטוזיס פילאריס ואריתמה מולטיפורם. מצבי העור מגרדים וכואבים, כמו גם מכוערים. אני לא באמת מנסה לאמץ אותם כל כך כמו לפתור את הבעיות. רופא העור שלי רשם משחות ותרופות שיסייעו לגירוד. אני גם אוהב תחליב טיפולי אקזמה של Aveeno ו Balm אקזמה. אני לובש הרבה חצאיות, שמלות, גרביים חמודים, מעילי פצצות וקרדיגנים כדי לכסות על האקזמה והפריחות שלי. פעם חשבתי שאני מכוערת או גסה או שמשהו לא בסדר איתי.למדתי שאני עדיין יפה, רק נתנה לי יד חסרת מזל בחיים." - דינה, בת 16

12. "בגיל 13 התחלתי לא לאהוב את הירכיים והזרועות שלי. נהגתי להשוות את עצמי לאנשים שראיתי בבית הספר ובמגזינים.אבל בזמן האחרון ניסיתי לאמץ את חלקי הגוף האלהבבמקום להסתיר אותם, אני מתהדר בהם. בהתחלה זה היה לא נוח ומפחיד, אבל עכשיו, לא הייתי משתנה גם אם הייתי יכול. " - קייל, בת 16

13. "אני לא בטוח לגבי הצלקות שלי שפוגעות בעצמי. עברתי דיכאון מאוד עמוק במשך כשנתיים וחתכתי את עצמי מאוד. אני מכסה אותם בערך 75 אחוז מהזמן, אבל כשאני לא, אני מנסה ככל יכולתי לאמץ אותם כצלקות קרב. ' אם אתה נלחם בדיכאון או פגיעה עצמית, אנא קבל עזרה. מספר חבל ההצלה הלאומי למניעת התאבדות הוא 1-800-273-8255. יש גם צ'אט אונליין אם אתה מרגיש חרדה לבצע שיחות טלפון. " - גרייס, בת 14

חנה אורנשטיין היא עורכת עוזרי התכונות ב- Seventeen.com. עקוב אחריה טוויטר ו אינסטגרם!