סלינה גומז אומרת שהיא הייתה על מנוחה במיטה לפני זמן מה

סלינה גומז הייתה די כנה בשנה האחרונה בנוגע למאבקיה בדיכאון, כולל 90 הימים שהיא בילתה בתוכנית למטופל. הכנות שלה מעוררת השראה - במיוחד כשהיא ציינה בסוף השבוע שבמקרה בילתה זמן במנוחה במיטה.

במהלך הנחת שאלות ותשובות עם הבמאי ג'וש ספדי והמפיק סבסטיאן בר-מק'קלארד, היא הסבירה שהתיידדה עם הצמד לאחר שהתאהבה בסרטם משנת 2014. גן עדן יודע מה. הסרט עוסק ביחסים רעילים של מכור הרואין צעיר עם החבר הלא יציב שלה.

"לפני זמן מה באמת הייתי בשכיבה על המיטה, וזה כנראה הזמן הגרוע ביותר לצפייה גן עדן יודע מה או הזמן הטוב ביותר, בהתאם למצב הנפשי שלך, "אמרה סלינה. "בסופו של דבר הוקסמתי מאוד מהבנים ואילץתי אותם להיות חבר שלי קצת".

היא גילתה שסצנות מסוימות המתארות מאבקים בבריאות הנפש מהדהדות באמת עם חוויותיה שלה.

"לי אישית, מאוד אהבתי את ההיבט המנטלי של זה, כי עשיתי הרבה מהתרגילים שהכנסת", הסבירה. "אז, תחילת הסרט דבקה בי כי אני בעצם... אני מאוד פתוח, זה לא ממש סוד, אבל אני בטוח שדיברתי על זה ועשיתי הרבה מהתרגילים האלה."

בחודש מארס, סיפרה סלינה

אָפנָה שהיא הולכת לטיפול חמישה ימים בשבוע וכי לטכניקה אחת ספציפית, טיפול התנהגות דיאלקטי, הייתה השפעה עמוקה על חייה. (זוהי שיטת טיפול המדגישה תקשורת, ויסות רגשות ותודעה).

"DBT שינתה את חיי לחלוטין", אמרה. "הלוואי שיותר אנשים ידברו על טיפול. אנחנו בנות, מלמדות אותנו להיות גמישות מדי, להיות חזקות וסקסיות ומגניבות ונינוחות, הילדה שנמוכה. אנחנו גם צריכים להרגיש שמותר לנו להתפרק ".

למרות שסלינה לא ציינה מדוע היא הלכה לנוח במיטה, זה מדהים לשמוע מישהי משפיעה כמו שהיא מדברת בכנות על תשומת לב לבריאותה ולדאוג לעצמה.

חנה אורנשטיין היא עורך התכונות העוזר ב- Seventeen.com. עקוב אחריה טוויטר ו אינסטגרם!