8Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
פריצות אלה יהפכו את שתיית השייקים להרבה יותר טובה.
1. אתה שותה את השייקים שלך.
Getty Images
[קישור href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = smoothie+pops & description = & display = popup & link = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96674709b3_-_smoothie-popsicles-right-wrong.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ blank' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://www.twitter.com/share? url = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=smoothie+pops&via=delishcom' link_updater_label = 'extern_hearst']
למה לשתות שייק כשאפשר לאכול קינוח לארוחת בוקר (או חטיף) במקום? פשוט שפכו את השייק האהוב עליכם לתבניות פופ קרח, ויש לכם פינוק טעים שבמקרה גם הוא בריא. בנוסף, אם אתה בדרכים, אתה יכול פשוט לזרוק את המקל כשתסיים, לעומת צורך לעגל סביב כוס נסיעה ריקה.
2. אתה מכין את השייק שלך בבלנדר ואז שופך אותו לכוס.
Getty Images
[קישור href = ' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label = 'external_hearst' target = '_ ריק']
[קישור href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = מייסון+צנצנת+שייק & description = & display = popup & link = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96674f0590_-_mason-jar-smoothies.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ blank' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://www.twitter.com/share? url = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=mason+jar+smoothie&via=delishcom' link_updater_label = 'extern_hearst']
רוב הבלנדרים עדיין יעבדו אם אתה [link href = ' http://www.thekitchn.com/video-do-you-know-this-trick-with-a-mason-jar-and-a-blender-video-tips-from-the-kitchn-203480' target = '_ blank' link_updater_label = 'external'] התאימו צנצנת מייסון מעל הלהב במקום הקובץ המצורף הרגיל
. אז במקום שתצטרך להכין שתי מנות מאוחר יותר, תצטרך לעשות רק אחת. בנוסף, לא תגיע לכמות השייק הכפולה שרצית באמת, ואם יש לך אחד כזה מכסי צנצנת מייסון, אתה יכול לקחת את המשקה הזה!3. אתה מכין רק שייק פירות.
Getty Images
[קישור href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = green+smoothies & description = & display = popup & link = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f966755fd99_-_green-smoothie-right-wrong.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ blank' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://www.twitter.com/share? url = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=green+smoothies&via=delishcom' link_updater_label = 'extern_hearst']
בסדר, אז שייקים ירוקים שכולם ירקות או בעיקר ירקות (או אפילו אלה שהם חצי וחצי, אם נהיה כנים) יכול להפוך למטלה לכל מי שלא ממש אוהב את הטעם של ירקות גולמיים. אבל הוסיפו חופן עלי תרד לשייק פירותי ברובו (פירות חומציים כמו הדרים או אננס טובים במיוחד במיסוך ירקות) ואפילו לא תדעו את ההבדל. חוץ מהצבע כמובן.
4. לעתים קרובות אתה מדלג על שייק הבוקר שהבטחת לעצמך כי אין לך זמן.
Getty Images
[קישור href = ' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label = 'external_hearst' target = '_ ריק']
[קישור href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = blend+smoothie & description = & display = popup & link = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96675d0bc6_-_blend-smoothie-advance-right-wrong.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ blank' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://www.twitter.com/share? url = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=blend+smoothie&via=delishcom' link_updater_label = 'extern_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://pinterest.com/pin/create/button/?url=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&media=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96675d0bc6_-_blend-smoothie-advance-right-wrong.jpg&description=blend+smoothie%20%20-%20Delish.com' link_updater_label = 'extern_hearst']
קשה לקום מוקדם מספיק כדי להכין ארוחת בוקר, במיוחד כאשר כפתור הנודניק הזה רק מתחנן שיש ללחוץ עליו. לכן, במקום להילחם בעצמכם, הכינו מראש כמות גדולה של השייק האהוב עליכם. הקפיאו את השייק שלכם בתבניות מאפינס ולאחר שהוקפאו, העבירו את המנות הבודדות לשקית הקפאה גדולה וניתנת לאטימה. ואז כשאתה רוצה שייק, פשוט מערבב מחדש את הכמות שאתה רוצה עם קצת חלב או מיץ, או פשוט זרוק זוג בכוס to-go דבר ראשון בבוקר ושתה כשהוא נמס.
5. אתה משתמש בפירות טריים.
Getty Images
[קישור href = ' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label = 'external_hearst' target = '_ ריק']
[קישור href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = ice+in+smoothies & description = & display = popup & link = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f9667676cf6_-_using-ice-smoothies.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ blank' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://www.twitter.com/share? url = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=ice+in+smoothies&via=delishcom' link_updater_label = 'extern_hearst']
השתמש תמיד בפירות קפואים במקום קרח למשקה קר עדיין סמיך וקרח שאינו מושקה. אנו אוהבים להקפיא מנות פירות מראש (ראו מס. 7), או שאתה יכול לקנות שקיות של פירות מעורבים קפואים במכולת. אם אתה רוצה להכין שייק מאולתר עם פירות טריים, נסה לשמור כמה בננות קפואות במקפיא, כך שלא תצטרך להוסיף קרח. בנוסף, זהו השימוש המושלם לבננות שעברו רק את שיאם.
6. אתה מכין שייקים מכל הפירות.
Getty Images
[קישור href = ' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label = 'external_hearst' target = '_ ריק']
[קישור href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = protein+in+smoothies & description = & display = popup & link = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96676f14eb_-_add-protein-smoothies-right-wrong.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ blank' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://www.twitter.com/share? url = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=protein+in+smoothies&via=delishcom' link_updater_label = 'extern_hearst']
בטח, זה נהדר לקבל כמה מאותן מנות פרי יומיות בכוס אחת, אבל עם שייק מכל הפירות יותר מיץ פירות וקצת יוגורט לא יגרמו לכם להתגרות לאורך זמן רב. הוסיפו מעט חמאת שקדים או בוטנים למעט חלבון - וזה גם לא יזיק במחלקת הטעמים!
7. אתה מכין מרכיבים בכל פעם שאתה רוצה להכין שייק.
Getty Images
[קישור href = ' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label = 'external_hearst' target = '_ ריק']
[קישור href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = freeze+baggies+in+advance & description = & display = popup & link = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f966775aace_-_freeze-baggies-in-advance.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ blank' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://www.twitter.com/share? url = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=freeze+baggies+in+advance&via=delishcom' link_updater_label = 'extern_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://pinterest.com/pin/create/button/?url=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&media=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f966775aace_-_freeze-baggies-in-advance.jpg&description=freeze+baggies+in+advance%20%20-%20Delish.com' link_updater_label = 'extern_hearst']
מכינים שקיות מקפיא עם פירות מוכנים לעבודה, במנות מוקדמות. באופן שכאשר אתה רוצה להכין שייק, אתה יכול לזרוק אחת משקיות ההקפאה שלך לבלנדר, להוסיף את נוזל לבחירתך - ואולי קצת חמאת יוגורט או שקדים - ואתה מוכן לאכול, אין צורך בהכנה!
8. אתה שוטף את הבלנדר שלך בכיור.
Getty Images
[קישור href = ' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label = 'external_hearst' target = '_ ריק']
[קישור href = ' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id = 184150621627178 & name = שטיפה+הבלנדר+& description = & display = popup & link = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96677bcf10_-_washing-the-blender.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target = '_ blank' link_updater_label = 'external_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://www.twitter.com/share? url = http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=washing+the+blender&via=delishcom' link_updater_label = 'extern_hearst']
[link target = '_ blank' href = ' http://pinterest.com/pin/create/button/?url=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&media=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96677bcf10_-_washing-the-blender.jpg&description=washing+the+blender%20%20-%20Delish.com' link_updater_label = 'extern_hearst']
שטיפת בלנדר מלוכלך (ובוודאות לוודא שהלהבים נקיים) היא גם זמן רב וגם קשה. אבל לא עם זה [link href = ' http://www.thekitchn.com/how-to-clean-a-blender-in-30-seconds-without-taking-it-apart-first-cleaning-lessons-from-the-kitchn-200776' target = '_ blank' link_updater_label = 'external'] טיפ פשוט ביותר של The Kitchn
: פשוט מלא את הבלנדר המלוכלך בערך באמצע הדרך במים, הוסף מעט סבון כלים והפעל שוב את הבלנדר. אז כל שעליך לעשות הוא לשטוף את הבועות האלה ואתה מוכן להכין את השייק הבא שלך.מ:ארה"ב קוסמופוליטית
