עצה: חבר שלי מתאבד

חבר שלי ממש קרוב פשוט ניסה להתאבד כי אבא שלו מכה אותו והוא מאוד קפדני - הוא ממש בדיכאון. אני לא רוצה שהוא יפגע בעצמו. מה עלי לעשות?

חולה מודאג, אלבוקרקי, נ.מ

מודאג יקר: אם יש לך חבר שמביע מחשבות או כוונות אובדניות, תמיד קח את זה ברצינות. אל תבטל זאת כדרך למשוך תשומת לב. עליך לזכור שדיכאון יכול להיות מחלה שעלולה להיות קטלנית - וכי אתה עלול להציל חיים. אם אתה מכיר מישהו שחווה מחשבות אובדניות, עליך לשמור על חברים סביבו בכל עת ולפנות למבוגר שאתה סומך עליו - אדם שחבר שלך יכול לדבר איתו על רגשותיו.

שקול להתקשר למוקד מניעת התאבדות (מידע בהמשך!) או למשטרה. גלה אם לבית החולים הפסיכיאטרי המקומי שלך יש צוות הערכה קהילתי שיכול להעריך את מצבו הנפשי.

כמו כן, זכור כי במהלך גיל ההתבגרות, דיכאון אינו תמיד מסומן בעצב. לעתים קרובות, האינדיקטורים הנפוצים הם ירידה בציונים, שעמום, שיטוטים, התנהגות מינית, התנסות בסמים, אלימות, אימפולסיביות, מחשבות אובססיביות, הפרעות אכילה. אולם תסמינים אלה אינם בהכרח מסתכמים בנטיות אובדניות.

איך אתה יכול לעזור: הנה מה לעשות אם מישהו שאתה מכיר נתקל בבעיה.

הכירו את הסימנים: שים לב לשינויים רגשיים גדולים: חברך מתנהגת בדיכאון במשך שבועיים או יותר, אינה עושה דברים שהיא בדרך כלל אוהבת, סובלת ממצבי רוח, או פתאום שומרת על עצמה.

ספר למישהו: לעולם אל תשמור על התאבדות בסוד. אם חברה מודה שהיא חושבת לפגוע בעצמה, ספר להורה או למורה - גם אם נשבעת לך לסודיות. אתה יכול להציל את חייה.

קבל ייעוץ: אתה יכול לדבר עם יועץ בחבל ההצלה הלאומי למניעת התאבדות 24/7 במספר 800-273-TALK (8255). למידע נוסף, בקר ב אתר האינטרנט של הקרן האמריקאית למניעת התאבדויות.