בלוגרים טבעונים חושבים שתקופות נשים נובעות מאכילת בעלי חיים

ככל שהבדיחה הולכת, איך יודעים שמישהו טבעוני? אל תדאג, הם לעולם לא יפסיקו לספר לך. טבעונים לרוב נדפקים בסטריאוטיפ שהתזונה שלהם גורמת להם להתנהג קדושים מכם, צדיקים וטהורים יותר מכל מי שאוכל חלבונים או מוצרים מן החי. עכשיו, כמה בלוגרים וטבעונים טבעוניים אומרים לעוקבים שלהם שתזונה טבעונית תקל על המחזור שלהם או אפילו תבטל אותם לגמרי, וזה מובן מעורר סערה.

נראה שהטירוף התחיל בוולוגר בשם פרילי נערת הבננות, מי פרסם סרטון בשנת 2013 והסביר כי התחלת דיאטה גולמית וטבעונית אפשרה לה להפסיק לקבל את המחזור. "כשהוצאתי את הבשר והחלב והג'אנק פוד, לגוף שלי סוף סוף היה האנרגיה, החיוניות, להתחיל לנקות את הבית", הסבירה. ואז מיליאני בונט, הבלוגרית שמאחורי RawVeganLiving, אמרה בגדול כי היא מאמינה ש"גוף שאינו הווסת מעיד שהגוף נקי ".

בדרך כלל, גוף של אישה ללא מחזור מעיד על כך שהאישה בהריון, או שעברה גיל המעבר או חולה. למעשה, היעלמות תקופת האישה נקראת אמנוריאה, המהווה סימפטום לחלק מהפרעות האכילה.

"אמנוריאה הקשורה למגבלה תזונתית קיצונית היא דוגמה לאופן שבו יש השפעה אימתנית ללא תעודה "vloggers" יכולים להיות - ותו לא יותר מזה ", אומרת ג'קלין לונדון, RD, CDN, מנהלת התזונה של משק הבית הטוב מכון. "כל הפחתה דרסטית בצריכת הקלוריות היומית יכולה לעצור את המחזור, ומאחר שתזונה גולמית וטבעונית מגבילה מטבעה, אין זה מפתיע שזו הייתה התוצאה הסופית".

"אבל מה שהכי מדאיג אותי זה אותם בני נוער עדיין גודל מאבדים את תקופתם עקב תת תזונה, ויש להם פלטפורמה שבה אפשר להאדיר את נקודת המבט הפוכה לחלוטין בנושא. לא רק אמנוריאה עקב צריכת קלוריות וחלבון לא מספקת היא דאגה מיידית לבני נוער (עם השפעות הרסניות על לימודים ואקדמיה. ביצועים אתלטיים, עד כמה), אך זה יכול להוביל לסיבוכים חמורים בהמשך הדרך, כולל סיבוכים מטבוליים ואוסטיאופורוזיס ". לונדון אומרת.

אם את אישה שסובלת במהלך תקופתה, ללונדון יש כמה הצעות תזונה. "אני להוט לשתות כמות מספקת של קפאין-בערך 300-400 מ"ג ליום-מה שיכול לעזור עם ערנות ו"ערפל" שאנחנו מרגישים לעתים קרובות בתקופה זו של החודש ", היא אומרת. "אכילת הרבה עלים ירוקים, קטניות, אגוזים, זרעים, ביצים ו -100% דגנים מלאים יכולה גם לעזור לך לענות על צרכי הברזל החשובים במיוחד בתקופה זו של החודש."

עוד עצה? אולי אל תקשיב לאנשים שקוראים לעצמם פרילי נערת הבננות.

עקוב אחר @שבעה עשר אינסטגרם!