8Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
"אני מקבל מחמאות על איך שאני נראה, אבל אני עדיין לא אוהב איך הירכיים הגדולות שלי והחזה השטוח שלי לא בפרופורציות עם שאר הגוף. איך אני משנה את מה שאני מרגיש לגבי זה? "
סטפני, בת 15, אנדיקוט, ניו יורק
לכל אחד יש מבנה גוף ייחודי משלו. עם זאת, לפעמים זה יכול להיראות כאילו יש רק סוג גוף אחד במודעות או בטלוויזיה: ציצים ענקיים ורגליים רזות. המציאות היא שזו לא הנורמה, וגם לא היפה היחיד. אתה כנראה תקוע ברעיון היופי המרכזי של היופי, בעוד שנראה שחבריך ומכריך רואים בך כיפות ייחודיות ואמיתיות.
זה יכול להיות ממש קשה לשנות את ההרגשה שלך לגבי עצמך, אבל יש כמה דברים שיכולים לגרום לך להרגיש טוב יותר. התייחסו לגוף שלכם בצורה נכונה על ידי אכילת מזון בריא, לא דילוג על ארוחות והתעמלות סדירה. פעילות גופנית היא מרימת מצב רוח טבעית ומגוונת את גופך. כדי לעזור לך להרגיש נהדר לגבי המראה שלך, בחר בגדים שמחמיאים לדמותך ומבטאים את הנקודות הטובות שלך. וזכור, יש בך יותר מאיך שאתה נראה מבחוץ.
אם אתה עדיין לא מרגיש טוב יותר לגבי דברים, אל תהסס לדבר על זה עם מישהו שאתה סומך עליו, כמו חבר קרוב, יועץ או הורה. רוב הסיכויים שאנשים לא משקרים לך כשהם אומרים שאתה יפה - אתה כן, אבל אתה רק צריך לראות את זה בעצמך.
