7Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
מארק דיטריך/iStock
איך אוכל לרדת 60 קילו בשלושה חודשים אם אמי לא תתמוך
לִי?
- יאנוטיקה
היי יאנוטיקה,
אני
לא כל כך בטוח לגבי המטרה שלך להוריד 60 קילו בשלושה חודשים. זה נראה
קיצוני בעיני. לרדת במשקל מהר ממש זה לא רק קשה אלא
יכול גם לגרום לבעיות בריאות. הכי טוב
הדרך להרזות היא לפנות לעזרה
רופא או אפילו תזונאי ולבצע שינויים קטנים ומתמשכים שלך
הלך הרוח, צריכת התזונה שלך וכמות הפעילות הגופנית שאתה משלב
לתוך החיים שלך.
אני
לא בטוח למה אמא שלך לא תתמוך בך. האם דיברת איתה על שלך
סיבות לירידה במשקל? אולי אם תעשה צעד אחורה ותיצור עוד
מטרה מאוזנת היא תעלה לצידך?
אבל בין אם היא חתומה או לא, אני לא רוצה אותך
לדחוף את עצמך למטרה לא ריאלית רק כדי להרגיש נורא כשלא
לעשות את זה שם. צעדים איטיים ויציבים.
ברכות,
ג'ס
