דרכים להקל על התרגיל

היי בנות,

ככל שאני מנסה לשמור על כושר מעניין על ידי השתתפות בשיעורים או ניסיון ספורט חדש, לפעמים אני צריך דחיפה קטנה. להלן חמישה פריטים שעוזרים לבעוט את האימון שלי להילוך גבוה:

רדיו אינטרנט של פנדורה: אתה יכול להוריד את האפליקציה החינמית הזו לאייפון, אנדרואיד, אוכמן או דקל! בחר את האמנים האהובים עליך ו פנדורה יתכנן אינסוף שירים דומים בסגנון. זוהי דרך מצוינת להפעיל באמצעות אירובי ו קְבוּצָה שבע עשרהקבוצות על.

אוזניות Scull Candy Ink'd: אתה לא שונא את זה כאשר האוזניות שלך לא נשארות במקומן בזמן שאתה רץ? אלה לא רק נשארים באוזן שלך, הם גם מספקים איכות צליל מעולה. בנוסף, הם מגיעים בכל מיני צבעים מגניבים!

נעלי אימון מינימוס New Balance: אני אוהב את הנעליים שלי! כאשר אתה מאמן כוח, כמו במהלך א קְבוּצָה שבע עשרהאימון, חשוב שיהיה איזון וזריזות. הנעליים האלה עושות בדיוק את זה! הם כמעט ולא מרימים את העקב כך שאתה יציב על הקרקע ומסוגל לבצע תנועות רגל אחת. כמו כן, הם רק 6.3 גרם. כך תרגיש קל ומהיר במהלך תנועות אירוביות.

חפת מפתח Lulumon: אם אתה מפחד לאבד את מפתח הבית או כרטיס האשראי שלך בזמן שאתה רץ, אתה באמת תאהב את הקטן והחמוד הזה יָדָה. זה שומר על כל הדברים החשובים שלך מבלי להתערבב בכיס.

כן למגבות מלפפוני פנים:הזעה בזמן אימון היא דבר טוב, אבל השארת הזיעה, הלכלוך והשמן על הפנים שלך עלולה לגרום להתפרצויות. למרות שמגבוני פנים אינם תחליף לשטיפת הפנים, אני אוהב לשמור אותם בתיק הכושר שלי לשימוש מיד לאחר האימון. בנוסף, הם מרגישים מרעננים במיוחד!

אלה חובות הכושר שלי! מהם כמה אפליקציות לאייפון או ציוד אימון שאתה אוהב?