יום בריאות הנפש הבינלאומי

10 באוקטובר הוא יום בריאות הנפש הבינלאומי, ולמרות שבריאות הנפש לא נראית כמו משהו שאפשר להתייחס אליו, הרבה בני נוער מתמודדים עם דיכאון, הפרעות אכילה ומצבים אחרים של בריאות הנפש, כך שסביר שאתה מכיר מישהו שיכול לְסַפֵּר. למרבה הצער, בני נוער רבים אינם מרגישים בנוח לדבר על זה, ולכן חשוב כל כך להראות את תמיכתך.

סלבס מעוררי השראה כמו דמי לובאטו, אמה סטון ולנה דנהאם דיברו באומץ על החוויות שלהן עם בעיות נפשיות, החל מדיכאון והפרעות אכילה ועד התקפי פאניקה והפרעה טורדנית כפייתית. כמו שכל אחד מהכוכבים האלה יגיד לך, בעיות בריאות הנפש אין מה להתבייש בהן, והיכולת לדבר על זה יכולה לעזור לאדם המתמודד.

להלן שלוש דרכים בהן תוכל לסייע בהעלאת המודעות ולהראות את תמיכתך:

1. סִימָן שבע עשרה אמנת שלום הגוף

מחוסר ביטחון קטן ועד הפרעות אכילה חמורות, דימוי הגוף הוא גורם עיקרי לבעיות בריאות הנפש של בנות. סִימָן שבע עשרהאמנת שלום הגוף ונשבע לאהוב את גופך ולהעריך את מה שהופך את גופך לייחודי!

2. הצטרף לתנועה Love Is Louder

ספיישל "החיים נמשכים: ניצחון דיכאון" ששודר הערב משודר הערב המיוחד של MTV & SoulPancake למשך 60 דקות! כנסו לשמוע את סיפורה מעורר ההשראה של שרה וירג'יניה על האופן שבו התגברה על הפרעת האכילה ועל הכאב שברצון לקחת את חייה. MTV שיתפה פעולה גם עם קרן ג'ד ו בריטני שלג על אהבה היא רועשת יותר תְנוּעָה. קמפיין זה נוצר כדי לתמוך בכל מי שמרגיש בודד, לא מתייחס אליו או לא מובן. אתה יכול להצטרף לתנועה במדיה החברתית עם #loislouder!

3. שתף את הסיפור שלך!

בני נוער הסובלים ממחלות נפש לא צריכים להרגיש לבד; פשוט לדבר על בעיה יכול לעזור! זו הסיבה לכך OK2TALK.org יצרה מקום בטוח לבני נוער לדבר על הנושאים שלהם ולחלוק מסרים מעוררי השראה ומעודדים. פנה אל OK2TALK.org כדי לשתף את הסיפור שלך, להקשיב לאחרים או ללמוד כיצד תוכל לעזור למי שנאבק במחלות נפש.