קרא את הטיפ הסודי של הולי כיצד להפחית מתח!

אז אני ממש לחוצה מהרבה דברים שונים בזמן האחרון. זה היה פשוט הרבה דברים שונים שנערמים, ולמעשה מצאתי כמה דרכים שונות שבהן תוכל להקל על הלחץ באמצע אם לוח זמנים סופר קדחתני והמון בחינות יעלו לך על התחת.

מה שמצאתי שעוזר הוא, לא משנה מה, אתה צריך למצוא 30 דקות של צמרמורת באמצע היום שלך ולהרגע לעצמך במשך 30 דקות לפני השינה. במהלך נתחי הזמן ה"צ'יל "האקראיים האלה, אל תתנו לאף אחד הקשור לבית הספר (או כל מה שעשוי להלחיץ ​​אתכם) להפריע.

אם אתה נותן לעצמך פשוט להירגע וליהנות מהזמן הזה מדי פעם שם... תתפלאו עד כמה זה יפחית את הלחץ בטווח הארוך! תנו לעצמכם לעשות מה שאתם אוהבים לעשות: שוטו מגה וצבעו את הציפורניים או דחפו את פניכם בכנפות. מה שזה לא יהיה גורם לך לברוח במשך 30 דקות מלוח הזמנים העמוס של הסטודנטים... תן לזה לקרות! מתח הוא רוצח, ולפעמים אתה צריך לברוח ממנו ממש כדי להיפטר ממנו!