7Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
שבע עשרה: מהי הדרך הנכונה למרוח קרם הגנה?
ד"ר דוארטה: השתמש לפחות באונקיה אחת מלאה של קרם הגנה. דרך קלה אחת [לספר שאתה משתמש בכמות הנכונה] של קרם הגנה היא להשתמש בכף היד שלך ככוס מדידה. לכפות את כף היד ולמלא אותה בקרם הגנה היא דרך קלה להבטיח שאתה משתמש בכמות הנכונה ולא תתקמצן על האזורים החשובים. הקפד לכסות את כל אזורי הגוף החשופים (כולל אוזניים, עפעפי עיניים וגב הצוואר), 15 דקות לפני היציאה החוצה ולהחיל מחדש לפחות כל שעתיים.
17: איך אתה יכול לדעת מתי הגיע הזמן להקציף שוב?
ד"ר דוארטה: חשוב להחיל מחדש לפחות כל שעתיים ו/או לאחר שחייה, הזעה או ייבוש מגבות. אני אומר למטופלים שלי להיות [מודעים] כשהם ליד מים, מכיוון שההשתקפות יכולה להעצים את קרני השמש. אם אתה עומד להיכנס ולצאת מהמים, עליך להשתמש בקרם הגנה עמיד בפני מים ולמרוח שוב בתדירות גבוהה יותר.
17: האם יש לך סודות לטיפול בכוויות שמש?
ד"ר דוארטה: אני ממליץ להשתמש בקרם קירור כמו אלוורה או קרמים אחרים ללא מרשם שיטפלו באזור. אופציה אחת כזו היא Solarcaine, תרופה פופולרית ללא מרשם, שעשויה לספק הקלה מסוימת.
כוויות מסוימות עלולות להיות מסוכנות, במיוחד כאלו ששלפוחיות. כמו כן, עליך להישאר לחות היטב, [...] כוויות שמש שלפוחיות עלולות לפגוע בעור ולגרום לו לאבד מים.
לבסוף, אני רוצה [להדגיש] את חשיבות המניעה. הגנה על עצמך בשמש יכולה למנוע סיכונים לטווח קצר כגון כאב ואי נוחות. חשוב מכך, הוא יכול למנוע תופעות ארוכות טווח, כגון הזדקנות מוקדמת וסרטן עור מסוכן.
