להפוך את בריונות פייסבוק לביטחון עצמי

ג'ס היקרה,

השדיים שלי כמעט לא קיימים באו"ם והם הבעיה של ההערכה העצמית הגדולה ביותר שלי. בכל פעם שאני הולך למקום כלשהו אני מודאג ממה שאנשים יחשבו עלי ותמיד יש לי הרגשה שכולם צוחקים עלי מאחורי הגב. ותחושה זו אושרה לאחרונה כאשר מישהו פרסם את זה בעילום שם בדף הפייסבוק שלי: "אתה באמת צריך לקבל עבודת ציצים ממש עכשיו כי הם לא קיימים. אתה כל כך מכוער. "אני לא יודע מה לעשות ועכשיו אני לא רוצה ללכת לבית הספר כי אני מפחד מדי שמישהו יצחק עלי.

בבקשה תעזור לי!

–ג'יל

היי ג'יל,

אני כל כך מצטערת שמישהו פרסם תגובה כזאת. זה ממש קשה כשאנשים יכולים להתחבא מאחורי המחשבים שלהם. כאשר אנשים מפרסמים פוסטים בפייסבוק או באתרי רשתות חברתיות אחרים, זה יכול להיות כל כך קל לשכוח שיש מעורבות רגשות אמיתיים. אנשים שוכחים שלדברים שהם מפרסמים יש פוטנציאל אמיתי לפגוע באדם אחר. אני רוצה לעודד אותך לא לתת לפחד לעמוד בדרכך להיות אתה! כל אחד גדל בזמנים שונים ובגודל שלו שונה. במקום להרגיש מוזר לגבי זה, נסה לחשוב על כמה דברים שהם גדולים לגבי קטן יותר חזה - כמו שאתה יכול ללבוש כל חולצה או שמלה שאתה רוצה, או איך הבגדים שלך פשוט מתאימים להם הגוף שלך. הגוף שלך יפה, חזה קטן והכל. תהיה גאה, ג'יל! אתה מיוחד מאוד - בדיוק איך שאתה עשוי!

ברכות,

ג'ס