אימון הריקוד האולטימטיבי שלך!

האם אתה מוכן לגנוב את אור הזרקורים? עם כמה טיפים של JesseLee Santos תהיו מוכנים לרעוד בירך ולהתפתל בכל שלב! הכוריאוגרף הזה רקד עם מדונה, בריטני ספירס ו אלישיה קיז (רק כדי לציין כמה) וכיום הוא מנהל חברת חווית ריקוד המילניום (זו סדנת טיולים שעוזרת לרקדנים לקחת את המהלכים שלהם לשלב הבא). אבל מהו הופעתו האחרונה (והמרשימה) האחרונה? למה, שבע עשרה בלוג כושר כמובן!

17: הקריירה שלך מרתקת! מתי הבנת לראשונה שאתה רוצה לרקוד בצורה מקצועית?

JS: ריקוד מקצועי היה ברכה במסווה שהתחיל בגיל 21. הייתי ספורטאי צעיר ונחוש ואני משתמש בנחישות זו כדי לרדת קילוגרמים מהמשקל שלי בעבר, 225 ק"ג. בעודי עובד במרכז כושר מקומי שמעתי על "ריקוד היפ הופ" שהוביל אותי לתוכנית הנוער החוצה להגיע, "הלם תרבות". תרבות הלם משתמשת בריקוד התקווה ההיפ להשראת בני נוער מודרניים. לאחר שנתיים של הכשרה החלטתי להמשיך בהכשרה מקצועית בלוס אנג'לס. שלושה שבועות לאחר מכן הנחתי את הקליפ המקצועי הראשון שלי!

17: מה הרקע לריקוד שלך?

JS: האמת שאין לי רקע חזק במחול. אני בעיקר אוטודידקט, ורק בלוס אנג'לס למדתי את כללי הנימוס בריקוד מסחרי.

17: איך הצלחת "לפרוץ לעסק"?>

JS: עברתי ללוס אנג'לס ונבחנתי לסוכנות הכישרונות הראשונה שלי, דורותי דיי ואוטיס. האודישן הזה עזר להשיק את הקריירה שלי, ונתן לי אודישנים נהדרים והטלת הזדמנויות.

17: לקוראים המעוניינים לרקוד באופן מקצועי, מה היית ממליץ להם לעשות?

JS: אני מציע להרחיב את עומק מלאכתך ולגלות מה משמעות ה"ריקוד "מבחינתם באופן אישי. קח את סגנונות הריקוד "כל" כדי שתוכל לגוון את הכישרונות שלך. בסופו של דבר, מצא את השוק שבו תרצה לעבוד וסוכן שיש לו את הכלים הנכונים לשווק אותך.

17: להישאר בכושר לכל הביצועים חייבת להיות משימה קשה- איך להישאר כשירים ללמד ולבצע?

JS: להישאר בכושר חשוב מאוד וחיוני להצלחת הכישרון שאני מלמד! אני משלב שיעורי אירובי וכושר בנוסף לאימוני הריקוד הרגילים שלי. זה עוזר לאזן את התניה של הגוף שלי על בסיס יומי.

17: באיזו תדירות אתה מתאמן? יש לך ימי מנוחה?

JS: אני מנסה להתאמן, להתאמן או לקחת שיעורים על בסיס יומי. אני גם משתמש אי שפיות, תוכנית אימונים שיצר חברתי הטובה, שון טי, בימים בהם הנסיעות משתלטות על לוח הזמנים שלי. ימי מנוחה הם גם חיוניים! בדרך כלל אני נותן לעצמי את סוף השבוע להאט את הקצב ולרכז את גופי.

17: מהם החטיפים האהובים עליך בכדי לשמור על ניזון גופך תוך כדי תנועה?

JS: אני באמת מעוניין לאכול אורגני. הפירות האהובים עלי כוללים רימונים וענבים. לפעמים אני אתפנק על חטיף חלבון בזמן הטיול ויש לי עָצוּם חולשה לקשיו צלוי בדבש!

האם אתה רקדן? מהו סגנון הריקוד האהוב עליך (או הריקוד האהוב עליך הופעה)? תשמעו בתגובות!