7Sep

תוכנית האימונים של שי מיטשל

instagram viewer

שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.

שמלה סגולה של שי מיטשל
רכיבה על אופניים למגרש המשחקים כדי להגיע לחדר הכושר בג'ונגל נשמעת כמו משהו שהיית עושה כשהיית בן 10, נכון? ובכן, תשאיר זאת שקרניות קטנות ויפות הכוכב שי מיטשל לשים סיבוב מגניב על המתנה קיצית ישנה. כי כשהשחקנית בת ה -24 לא מתאמנת עם המאמן שלה, אנדרו שות, ("הוא נותן לי אימונים חדשים ומניעה אותי בימים בהם אני מרגישה שאני לא יכולה ", היא אומרת), שי אוהבת לקחת את האימון שלה בחוץ- וגם להיות קצת יצירתי בזמן שאתה עושה את זה.

הנה מה שהיא סיפרה שבע עשרה לאחרונה:

"אני די הרפתקני בעצמי. אני אוהב לרכב על האופניים שלי מוונציה לסנטה מונטיקה ולעשות את כל מסלול החוף/הטיילת. כמו כן, יש להם חדר כושר ג'ונגל חיצוני בסנטה מוניקה, ויש חבלים ענקיים וארוכים אלה - אני מרגיש כאילו הם בערך 30 רגל, אולי קצת יותר - ואתה מטפס עליהם בלי שום דבר חוץ מזרועותיך ו רגליים. אני אוהב לקחת את החברים שלי לשם כי הם כמו 'אתה לא יכול לעשות את זה'. אין מצב, שי! ' ואני כאילו, "צפה בזה! תחזיק את הדברים שלי! "ואז אני מטפס בחבל תוך דקה, והם מתפוצצים!"

click fraud protection

וואו! אנחנו קצת אובססיביים לגבי הגישה הבועטת שלה, שלא לדבר על העובדה שהיא לכן גאה בכוחה. (אם היינו היא, היינו מראים גם לחברים שלנו מה אנחנו יכולים לעשות!)

אז ספר לנו: מכיוון שהאביב ממש מעבר לפינה, עשה זאת אתה יש לכם רעיונות מהנים לאימון חוץ?

insta viewer