7Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
במהלך השנים האחרונות תמיד רציתי לרוץ חצי מרתון, ולבסוף החלטתי להתאמן על אחד! וופ! אני קצת לחוץ מה עומד להתרחש לי. התאמנתי כבר כארבעה שבועות עם עוד חמישה לפני המרתון! למעשה שברתי את הגב בשנה השנייה שלי בתיכון ולבשתי סד גב למשך שלושה חודשים ואחריו פיזיותרפיה. מיותר לציין שהייתי צריך להקל על הריצה בגלל זה. עם זאת, אני ממש מתרגש מהיעד החדש הזה שהצבתי לעצמי. מכיוון שהשנה החדשה כבר החלה החלטתי לעשות סיעור מוחות לעוד כמה יעדים, ואם אכתוב עליהם בלוג חשבתי שסביר יותר שאשמור אותם!
אני דוחה עצום ובדרך כלל רופף זמן. זו תכונה נוראית שאני מנסה לשפר. בסמסטר האחרון, היה לי פרופסור שלא נתן לנו לאחר לשיעור, אם אפילו היינו רצים דקה מאחור חובתנו להתקשר אליה. זה היה חוק כל כך גדול שיש, תמיד התחלנו את השיעור בזמן והצלחנו להשתתף המון.
2. פחות דיאט קולה
החבר שלי קטי יאהב לראות את זה ברשימה שלי! אני חובב דיאט קולה ומגיע לקולג ', ההתמכרות גדלה! כאשר אתה אוכל בקפיטריה יש מכונות סודה 24/7. זו בהחלט הייתה בעיה בשבילי והתחלתי לשתות שלוש דיאט קולה ביום! מדברים על עומס יתר.
3. קינוח אחד ביום
זה נשמע כמעט קומי כי קינוח אחד ביום יצטרך להיות מטרה, אולם תמיד יש פריסה נהדרת, עוגיות, בראוניז או ממתק פשוט יושבים שם על השולחן. אז אם אתה מלטף כמה חתיכות ממתק, או מאוחר יותר באותו לילה מוצא את עצמך על ריצת יוגורט קפואה עם חברים... מיותר לציין שאני צריך לצמצם את צריכת הסוכר.
זה תמיד רעיון מצוין להציב לעצמך מטרות; אתה מרגיש שהישג ואתה חיה אורח חיים בריא יותר. נקווה שאוכל להישאר במסלול עם שלי, ואעדכן על כל חצי המרתון!
פודלים,
לינדסי
