7Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
כששאלנו אותו לגבי שלותוכנית אימונים, קודי אמר שהוא הרים משקולות כל יום לאורך כל ההצגה!
"ידעתי שאני הולך להתחרות עם ספורטאים מאומנים אולימפיים, והייתי כמו 'אוקיי, אני הבחור הכי קטן כאן והצעיר ביותר. אני צריך להיות חזק ככל שאני יכול כדי שאוכל לנצח את הדבר הזה '', אמר.
אז קודי שאב את הברזל כדי לבנות כוח שריר, אבל האם הוא פגע בהליכון בזמן שההצגה נמשכה כדי לשמור על סיבולת? הוא אמר לנו לא! ריקוד הוא אחד מהאפשרויות אירוב הטובות ביותר שאתה יכול לקבל! רק תחשוב כמה אתה מזיע וכואב אחרי כמה שעות ברחבת הריקודים... וכפל את זה בארבע. קודי רקד שמונה עד עשר שעות ביום!
מה עם הדיאטה שלו? קודי היה צריך הרבה אנרגיה כדי לוודא שהוא יכול להחזיק מעמד כל היום. שלוש ארוחות לא היו חותכות את זה.
"אכלתי חמש פעמים ביום," אמר. "היה לי חשוב שיהיה לי חלבון וסוגי המזון הנכונים. אז, אני אוכל פירות וקצת חלבון כארוחת בוקר קלה כי לא יכול להיות משהו כבד מדי בשביל לרקוד. ואז, בין הריקודים, הייתי אוכל בננות וחטיפי חלבון ואגוזים ושייקים וצימוקים ".
נשמע מזין וטעים!
אז מה נוכל ללמוד מתוכנית הבריאות והכושר של קודי? קודי אמר שהוא אהב להיות חלק מההצגה מכיוון שהוא הגיע לכושר הטוב ביותר של חייו וזכה להשוויץ באחו החם שלו לאחיו! קַנָאִי? הישאר פעיל, אכל את הפירות והירקות שלך, ותוכל להיראות טוב כמו קודי! ואנחנו יודעים שהיינו מעדיפים לפוצץ את המנגינות ולרקוד במקום לבלות שעות במכונה בחדר כושר מיוזע. אז תזמינו את החברים שלכם, הכינו שייקים, וערכו מסיבת ריקודים, בסגנון קודי!
תורך: עשה כל אחד מ אתה לרקוד כדי להישאר בכושר?
