אתגר הכושר של חמישה שבועות

מה החלק הכי טוב באימון? נועץ אליי מנגינות אהובות כרגע, כמובן! אני אהבה מפוצץ את המוזיקה שלי במהלך שגרת האימונים שלי. בין אם אני עושה אירובי או מרים, שיש משהו אופטימי ופיצוץ מהנה הופך את זה להרבה יותר כיף. מוסיקה לא רק מניעה אותך. זה עוזר לקצב את כל האימון שלך. אני אפילו מוסיף מהלך ריקוד קטן מדי פעם, כשאני מסתובב. זה אימון כפול!

לאחרונה התחלתי עם "אלחנדרו" מאת ליידי גאגא ומסתיים עם "מי שאומרs " על ידי סלינה גומז. שירים אלה יעזרו לך להישאר חזקים מההתחלה ועד הסוף!

זמן: 30 דקות (הוסף חמש דקות נוספות של מתיחות!)

1. אלחנדרו על ידי ליידי גאגא

2. לשכוח אותך מאת סי לו גרין

3. נולד ככה על ידי ליידי גאגא

4. רוץ העולם (בנות) על ידי ביונסה

5. זִקוּקֵי דִי נוּר על ידי קייטי פרי

6. מתגלגלים לעומק מאת אדל

7. מי אמר על ידי סלינה גומז & הסצנה

אילו שירים נמצאים ברשימת ההשמעה של האימון שלך? שתף אותם למטה!