2Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
נראה כמו ג'ורדין ספארקס לקח את StairMaster יותר מסתם צעד אחד בכל פעם. אחרי שצייצה תמונה של הגוף שלה מוכן לביקיני בטוויטר בשבוע שעבר, המעריצים לא יכולים להפסיק לדבר על הדמות החדשה והמדהימה שלה-היא ירדה 30 קילו! ג'ורדין, שתמיד נשמר שלום הגוף עם הקימורים הטבעיים שלה, שיתף אותה בסודות טרנספורמציה בריאה. להלן הסקופ:
בזמן סיור עם האחים ג'ונאס בשנת 2009, היא שכרה מאמן אישי שיעזור עם חדש תוכנית אימון.
היא אומרת,
"[המאמן שלי] לא שומר [אותי לעשות] את אותו הדבר בכל פעם. [ז] מזעזע את הגוף כך שאתה רץ, אתה עושה זריקות, אתה עושה מדרגות, אתה עושה זינוקים... עשיתי את כל אלה בארבעת הימים האחרונים, ואני אגיד לך שכואב לי התחת מאוד ".
ג'ורדין גם מזכיר כי היא הבריאה מ"הייתה פעילה ובחירה טובה יותר, מנה טובה יותר שליטה. "אז, במקום לאכול שלוש מנות פסטה, היא אומרת לעצמה לאכול מנה אחת לאט יותר לִפְסוֹעַ.
מה דעתך על גופו המצומצם של ג'ורדין? האם היית מנסה את תוכנית האימון שלה? נשמע למטה!
