2Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
להרגיש נפוח זה לא כיף. יכול להיות שאתה סובל מכאבים, הבגדים שלך אולי אינם מתאימים לאופן שבו הם בדרך כלל עושים זאת, וקל להרגיש רע על עצמך. אבל אם במקרה אתה מתנפח, אתה לא צריך להתבייש. סלינה קינזי, וולגר כושר בת 24 ומאמנת אישית שאפתנית מוושינגטון, הופכת ויראלית לאינסטגרם. זה מציב שתי תמונות: אחת שצולמה ביום שני בלילה, כשהיא נפוחה, ואחת צולמה ביום שלישי, כשהפרק היה עבר.
צפה באינסטגרם
"לא אני לא דוחפת את הבטן החוצה, למעשה יש לי מתיחות בטן במהלך הפרקים האלה, כפי שציין רופא (ואתה יכול לראות שאני לגמרי לא מרגיש טוב)", הסבירה בכיתוב.
סלינה התמודדה עם פרקים של נפיחות וכאבי בטן בשנים האחרונות. כיום היא חווה את זה כל כמה שבועות, והרופאים איבחנו אותה כחולה בדלקת קיבה ואולי IBS (תסמונת המעי הרגיז).
"אני לא משתפת באהדה, אלא כדי להיות אמיתית עם כולכם", כתבה. "שיתוף בצילום כזה הוא אף פעם לא פשוט כי כשאתה נפוח אתה מרגיש די בעצמך ואתה לא מרגיש בנוח בעור שלך. אבל אני משתף את זה כדי להראות שאתה לא לבד... אז בפעם הבאה שאתה נפוח, אל תחשוב שאתה נראה 'שמן או מגעיל' - זו התנהגות לא בריאה ואתה יודע שנפיחות באה והולכת. במקום זאת, הכינו לעצמכם בקבוק מים חמים, שתו מים, הפעילו קצת נטפליקס והירגעו. זכור תמיד שהגוף שלך מגיב בצורה הטובה ביותר לחיוביות ולאהבה. "
נ.ב. אם אתה נפוח לא בנוח, בדוק הטיפים האלה לתת לגוף שלך הקלה.
חנה אורנשטיין היא עורכת עוזרי התכונות ב- Seventeen.com. עקוב אחריה טוויטר ו אינסטגרם!
