2Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
milos luzanin/iStock
רק תהיתי, כיצד כדורי דיאטה משפיעים על ההערכה העצמית ועל גופך?
- לורן
היי לורן,
תודה על הדוא"ל שלך-זוהי שאלה חשובה באמת, וכזו שאליה צריך להתייחס גם ההורה/אפוטרופוס שלך או מנטור שאתה סומך עליו.
חלק מהאנשים רואים כדורי דיאטה כ"תיקון מהיר "לירידה מהירה במשקל. הרעיון עשוי להישמע מסקרן או מושך מכיוון שהוא מבטיח תוצאות בחיפזון, אך הביטחון האמיתי שתקבל מהשינוי שלך בריאות ורווחה יגיעו מעבודה קשה, דאגה לתזונה שלך והתבוננות בנושאים עמוקים יותר המשפיעים על הרגשתך לגביך עַצמְךָ.
לפעמים אם אתה לוקח כדורי דיאטה ותקבל תוצאה, יתכן שזה לא יימשך לאורך זמן. המשקל עשוי להתגבר בחזרה וזה גורם לאנשים להרגיש כמו "כישלונות", כשזה לא ממש המקרה. נטילת כדורי דיאטה בגיל ההתבגרות עלולה להשפיע לרעה על בריאותך ועלולה להפריע לתרופות אחרות שאתה נוטל. אז לעולם אל תיקח כדורי דיאטה בעצמך!
עדיף לדבר על זה אם אתה יכול עם המשפחה שלך או עם מבוגר שאתה סומך עליו.