2Sep
שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.
למעשה, תחילת השבוע הזה הייתה קצת קשה. הייתי חולה ביום שלישי ורביעי, כך שלא יכולתי את האימונים לאותו יום. אז במקום זאת, פשוט ערבבתי את האימונים שלי אחד עם השני והצלחתי לעשות את כולם. למעשה היה לי מאוד כיף לעשות אותם, אז אני מאוד נרגש להמשיך לעשות את זה!
האמת היא שמכל דבר אני הכי דואגת לאכול בריא במשך שישה חודשים. זה בגלל שאני לכן רגיל להיות מסוגל לאכול ג'אנק פוד כל הזמן. בדרך כלל הייתי חוזר הביתה ואוכל טארט פופ, שהם החטיף האהוב עלי בכל הזמנים. אבל עַכשָׁיו אני חוזר הביתה ואוכל קצת פירות, וכרגע אני אוהב קלמנטינות. בכל פעם שיש לי חשק למשהו מתוק, אני פשוט תופס אחד כזה - וזה לגמרי עובד! אז זה עוזר לנסות פירות שונים כדי שתמצא אחד שאתה אוהב.
ודבר נוסף שעשיתי כדי לוודא שאני אוכל בריא הוא קצת מוזר, אבל זה עובד. שמתי תמונות של בחורים כמו אורלנדו בלום וכריסטיאנו רונאלדו על חטיפים בריאים, אז אם אני לַעֲשׂוֹת להיות רעב, אני לא תופס אוכל לא בריא. אני תופס אחד איתם עליו! אני יודע שזה די מפחיד, אבל אני חושב שזה מצחיק - וזה לגמרי עובד. כלומר, אני לא הולך לשקר. ביום ראשון אני עשה לאכול טארט פופ, אבל אני חושב שברגע שאני באמת מתחיל להתרגל לכל העניין, זה אפילו לא יעלה לי בראש! בנוסף, טארט פופ אחד השבוע הרבה יותר טוב מאשר קופסה שלמה, נכון? חשוב להכיר במה שאנו משיגים, ולא להכות את עצמנו על מה שאנחנו לא עשה להשיג או מה שעשינו לא בסדר, אתה יודע?
מה איתך: האם ביצעת שינויים כדי לצמצם את הג'אנק פוד? מה עובד בשבילך?
