2Sep

אליסון אומרת שלום מהודו!

instagram viewer

שבע עשרה בוחרת מוצרים שאנו חושבים שתאהב ביותר. אנו עשויים להרוויח עמלה מהקישורים בדף זה.

צילום, לבן, שמח, הבעת פנים, ברווזים, אווזים וברבורים, ציפור, יופי, נסיעות, ציפור מים, שיער ארוך,
שפתיים, לחיים, חום, אנשים, כיף, צהוב, תסרוקת, עור, סנטר, מצח,
שלום, קוראי seventeen.com! אני כותב מהודו! כמה מרגש, נכון? בכל אופן, די הצלחתי להתעדכן בתוכנית האימונים שלי ולצפות במה שאני אוכלת. כל בוקר אני הולך לאגם, שם אני עושה קפיצות רגליים ומטבול על ספסלים, ואז חוזר אחורה. זה בערך קילומטר וחצי לכל כיוון, והנוף הוא הטוב ביותר. אני מתגורר בבית של אמי בעיר צ'אנדיגאר, העיר המתוכננת הראשונה בהודו, והאגם מעשה ידי אדם. לאחר טיול הבוקר שלנו, אמי ואני חוזרים הביתה ואוכלים ארוחת בוקר של מנגו, חלב וטוסטים או צ'אפטים (לחם הודי הודי מקמח חיטה, מים, שמן ומלח).

בהמשך היום, כשחם מדי לצאת החוצה, אני עושה את אימוני הנסיעות שלי על מזרן יוגה משובץ בחדר עם שני חלונות גדולים שמכניסים הרבה אור שמש והמהומה הנעימה של התנועה סביב בַּיִת. האימונים שלי מורכבים מהרבה זינוקים והתפרצויות בהרבה סוגים. זה נחמד לשנות את זה ולעשות את האימונים שלי במקום אחר... בנוסף החדר בו אני מתאמן הוא החדר האהוב עלי בכל הבית. הוא מוביל לחדר אחר עם דלת המאפשרת לך לצאת למרפסת עוטפת. כפי שציינתי קודם, ולרי שלחה איתה

click fraud protection
ValKit, וזה אחד מכלי התרגיל הייחודיים ביותר שראיתי (אם כי לא ראיתי הרבה... חחח). ה- Valslides הופכים את המעטפות והדחיפות ליעילות יותר ומגבירים מעט את התרגילים. הוואלבנד הוא כל כך זעיר, אבל כשאני משתמש בו אני יכול ממש להרגיש אותו עובד ברגליי! המטרה שלי היא לנסות את כל התרגילים בספר האימונים שמגיע עם הוולקיט לפני שאני עוזב את הודו!

איך אתם מתאמנים ומחליפים דברים? איך מתאמנים בחופשות? מלאו אותי, וחפשו את התגובות שלי מתוך שם המשתמש "התפרצויות לימון!".

insta viewer